简单明了！7个月宝宝辅食表～敲重点
创始人
2025-10-09 12:21:55
0次
被催更n久的7个月辅食表来咯‼️
做辅食功课的妈妈们要注意噢〰️任何辅食表都只能作为参考，尤其7个月后食物多样化，要?根据自己宝宝来适量调整，比如是否过敏or宝宝对辅食的消化程度之类的！
小葵七个月的时候一天两顿辅食，晚上那顿我就尽量单一或清单一点，水果?尽量都吃的比较常规的。之前很多麻麻问我?♀️?♀️每顿辅食的量，其实不用追求得太具体?♂️每个宝宝食量不一样，遵循宝宝意愿适量添加不要过量就好了，我们七个月基本上都能吃个小半碗。??7个月辅食添加〰划重点
✔️还是米粉加菜泥食物为主，但是可以更浓一点
✔️菜泥可以多样一点，比如一顿吃两种菜
✔️每天2餐辅食，也可以半个月后开始加
✔️每天吃点水果，比如下午睡醒后
✔️后期慢慢添加烂粥、碎碎面
✔️开始添加肉类?鸡-?鱼-?猪-?牛
✔️要荤素搭配?预防便秘
✔️辅食油我是先加的核桃油，直接滴到辅食里
✔️每日奶量600-800ML左右
?让宝宝在餐椅上吃辅食养成好习惯
⁉️关于三文鱼和鳕鱼
很多宝妈会在这个月份开始加这两样，我跟风在超市买过一次鳕鱼，结果吃完就拉肚子?怀疑买到假的，后来一查，确实现在很多油鱼冒充鳕鱼，马伊琍也中招过。
所以建议麻麻们买的时候一定要注意，而且?不要买成银鳕鱼或其他的。实在不行建议网上找找标注了宝宝专门吃的会好点。
………………
持续更新中～接下来也会分享下关于宝宝的米面油零食?欢迎评论区互相交流哦?
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