一一6⃣️?️辅食日记一览表
❤️不挑食的好宝宝，老母亲很欣慰?
6月第一口菜泥添加的是根茎类蔬菜（土豆?南瓜?胡萝卜?红薯?紫薯?山药 莲藕…）
6月叶菜类菜泥（西兰花?紫甘蓝?菠菜 玉米? 西红柿?小白菜 ?芹菜 娃娃菜 豌豆 黄瓜?…）
1⃣️宝宝辅食添加喂养重点：
一一是纯母乳宝宝从6个月开始添加的第一口辅食
2⃣️第一口辅食应该添加高铁米粉，品牌：小皮，地球最好，贝拉米，嘉宝…）我们吃的小皮比较细腻比较香宝宝容易接受一些，可以各品牌换着吃避免宝宝挑食
3⃣️如何冲调米粉：我是用恒温壶里的水50-70度，先放水和后放水都可以，顺时针搅拌均匀无颗粒
4⃣️添加辅食的基本原则：
从少量到适量，从稀到稠，从细到粗，从单一到多种…
米粉冲调比例：1⃣️勺米粉➕60毫升水 1⃣️勺米粉➕50毫升水1⃣️勺米粉➕40毫升水
米粉量刚开始可以半勺、一勺、一勺半、二勺根据宝宝的适应能力逐步调整
5⃣️一一添加辅食的顺序为：单一米粉一勺吃了7天，开始添加根茎类蔬菜如上所示：一种吃3次也就是3天是为了避免宝宝过敏（妈妈要细心观察宝宝）然后是叶菜泥如上所示：也是一种吃3天（米粉拌菜泥，菜泥的量是米粉的三分之一，切勿超过这个量）
6⃣️宝宝第一口辅食油推荐核桃油：一一吃的碧欧奇（也是反复甄选，这个是不饱和脂肪酸相对较高的，每次滴进辅食里1到2滴就可以）7⃣️米粉的量我就是用的奶粉勺，没有刻意去上称量，每次大概一勺的量是5g左右
8⃣️我是每天吃添加一顿辅食：时间为上午11点左右↔️吃完辅食要给宝宝喝水，养成这个好习惯，如果宝宝没有吃饱在喂一些母乳，一次性给宝宝吃饱
9⃣️宝宝这个时候还是以奶为主，每天保证800左右↔️的奶量
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