超详细照着做 6-12月龄宝宝辅食添加全攻略，超详细！照着做！_生活宝典

超详细照着做 6-12月龄宝宝辅食添加全攻略，超详细！照着做！

创始人

2025-10-09 22:50:41

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不知道怎么吃参考！营养均衡，照着吃！

1⃣宝宝辅食添加时间建议宝宝6个月左右添加辅食，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。 2⃣宝宝辅食添加原则添加辅食由稀到稠，由少到多，由单一到多样，由细到粗的一个过程。

3⃣宝宝最先添加什么辅食第一口辅食首选强化铁营养米粉。6个月以后宝宝体内储存的铁几乎已经消耗殆尽了，因而需要及时添加富含铁元素的食物。（比如小皮的二价铁有机）

4⃣宝宝辅食添加禁忌一岁以内不能吃盐、蜂蜜，糖、酱油等调料品

5⃣什么时候添加辅食两顿奶之间，一岁之前奶量确保在800M，一岁以后奶量确保在600ML

6⃣如何冲调米粉建议用60-70度的温水冲调米粉，不建议用奶粉冲

7⃣食物形状添加顺序

➡️液体泥糊状（4-6月龄） ➡️沫状（7-8月龄） ➡️小颗粒状（9-11月龄） ➡️碎状、丁状（12月龄）

?食物品类添加顺序 ➡️谷类（米粉） ➡️根茎类蔬菜泥（土豆、南瓜、胡萝、红薯、紫薯、山药） ➡️叶类蔬菜泥（白菜、菠菜、娃娃菜）果泥（苹果泥、香蕉泥） ➡️肉泥（鸡肉） ➡️鱼泥、肝泥、蛋黄 ➡️全蛋菜泥需要跟米粉搅拌在一起吃，果泥单独吃超详细照着做 6-12月龄宝宝辅食添加全攻略，超详细！照着做！

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