【多大宝宝可以吃银耳？】开始添加辅食后，根据宝宝的_生活宝典

创始人

2025-10-12 22:22:36

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【多大宝宝可以吃银耳？】开始添加辅食后，根据宝宝的【多大宝宝可以吃银耳？】

开始添加辅食后，根据宝宝的咀嚼能力，

可以在10-12个月就开始吃银耳啦。

只要煮的软烂，吞咽时不会卡住就好。【多大宝宝可以吃银耳？】开始添加辅食后，根据宝宝的【孩子吃银耳有什么好处？】

1，促进生长发育

身体缺乏维生素D会导致钙质的流失和疾病的发生，银耳中是含有比较多的天然维生素D成分的，儿童能通过食用银耳补充维生素D，能防止钙的流失，促进生长发育，尤其是对那些本身体内缺乏维生素D的儿童效果是比较好的。

2，增强免疫力

儿童的抵抗力是比较弱的，而银耳中除了富含胶质，还有大量的多糖类，像海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力；而且还含有硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3，润肠通便

银耳里是有比较多的纤维素的，能促进肠壁的蠕动，润滑肠道，刺激排便，可以起到预防便秘的发生。【多大宝宝可以吃银耳？】开始添加辅食后，根据宝宝的【好好吃早餐200天】

这一年眼看过了3/4，每天认真营业，好好做早餐也做了大半年。

这中间有苦有乐有辛酸泪，不足为外人道也…

秋天的感觉真好，煮一碗浓浓的桃胶银耳羹，

保护皮肤，润肠通便，顺道补充维生素D～

再配上核桃和玉米?形状的小白菜包子，想不多吃菜都难。

煎了三文鱼?，蒸了鸡蛋羹～

今天也要一起加油?? 【多大宝宝可以吃银耳？】开始添加辅食后，根据宝宝的