?宝宝厌奶，妈妈更应该保持心态平和

宝宝出现厌奶时，妈妈情绪焦虑是十分自然的。不过，如果妈妈们能尽量保持镇静和心态平和，会更有利于解决问题。

其实，对于 3～5 月龄的宝宝，即使哺乳时间没有小婴儿时期长，但是他们的吮吸已经十分高效，即使仅仅几分钟的吮吸，也可以摄入足够的母乳。因此，如果是短暂的厌奶现象，只要宝宝整体的精神状况良好，体重按照生长曲线稳定增长，通常无需过度担忧。

宝宝厌奶时，我们需要避免的是因为紧张焦虑，而强迫宝宝哺乳，因为这种做法可能适得其反，让宝宝变得更加烦躁不安，更加拒绝哺乳。

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宝宝厌奶，要注意以下几点：

1.如果宝宝因为厌奶漏过一次哺乳时间，妈妈应该注意及时乳房排空，保证奶量。

2.宝宝厌奶期间，仍然要为宝宝提供足够的哺乳机会，不断积极尝试。

3.对于经历厌奶的小月龄宝宝，可以尝试增加夜间哺乳频率，保证有足够的吮吸刺激，从而保证奶量。

下面是一些可以尝试的办法:

1.如果宝宝表现异常，怀疑可能生病了，首先应该尽快去医院排查和诊治。

2.妈妈要仔细回顾一下日常生活中的改变，比如是否食用特殊食物，使用新香型的沐浴液，服用药物，来例假，服用避孕药等。如果宝宝的厌奶与某些生活常规的改变出现在相同时间，可以尝试再恢复至从前的规律。

3.选择在安静而昏暗的环境中哺乳，减少干扰。也可以尝试让宝宝一边哺乳，一边直接看到他感兴趣的事物，比如宝宝最喜欢的玩具。

4.尝试新的哺乳姿势。

5.尝试在宝宝困倦或者半睡半醒时哺乳，这个方法对3月龄后的宝宝通常有效。

6.如果体力允许，尝试哺乳时，抱着宝宝稍稍走动，同时安抚轻拍或者使用舒适的摇椅进行哺乳。

7.哺乳前，尝试先安抚宝宝，比如哼唱，轻摇，包裹或者按摩等。如果明确宝宝由于出牙原因拒绝哺乳，那么在哺乳前先用清洁的手指或者清洁的冰凉布巾按摩牙床。

8.哺乳前，先尝试稍稍泵奶，让奶阵开始后，再让宝宝开始吮吸。

9.让宝宝先吮吸手指或者奶嘴，然后不经意间换至乳头哺乳。

10.如果宝宝咬乳头，那么尽量不要反应过激；咬乳头时，可以将手指伸入宝宝口腔来中断吮吸。

11.尝试把宝宝放在妈妈胸口，肌肤接触，这样的做法，可能会引起宝宝主动哺乳的需求。

以上提及的方法，希望有某一条或者几条对妈妈们有帮助。厌奶是很容易让妈妈们感到焦虑的事情，但是好在这个现象大多只是暂时的，只要保持信心，坚持尝试，不断调整，总归有顺利解决的一天。