宝宝缺锌该如何补?
细心的父母较早的发现宝宝缺锌,可以通过食补来解决。比如在孩子的饮食中添加香蕉、卷心菜、口蘑、香菇、猪肝等。食补是最安全的补锌方法。
补锌营养推荐:
①三豆粥-将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米一起煮,煮熟后适量加糖或盐;
② 栗子糊-将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥。
上面这两款食谱,是我家二宝之前常吃的,家长也可以对照做,预防宝宝缺锌。但已经缺锌较为严重的宝宝,或许通过食补已经无法弥补,所缺失的微量元素,家人则需要带孩子去医院就诊,根据医生的建议来选择补锌的药物。
锌过量也是有危害的。任何事情都是双刃剑,啥也不是补的越多越好,宝宝补锌过量会使体内的维生素C和铁的含量减少,抑制铁的吸收和利用,容易引起或加重缺铁性贫血。而且缺钙的宝宝补锌过头,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。
有些玩具中的涂抹成分,也含有大量的锌,有喜欢啃咬玩具的宝宝,或宝宝处在口欲期,家长一定要及时制止,避免造成锌中毒。凡事超量都是不好的,对宝宝的健康亦是如此。
也许很多新手宝妈,曾像豆豆妈一样,看到孩子不乖、表现不太正常,就觉得是娃的身体缺啥了。有这种紧张意识是好的,但是千万不要有病乱投医,找到自己娃的真正“病因”,才能对症下药。【免责声明:文中图片部分来源于网络,如有版权问题请联系我删除!】
上一篇:说说我的顺产过吧
下一篇:宝宝吃母乳上火注意哪些事情?