宝宝吃母乳上火注意哪些事情？_生活宝典

宝宝吃母乳上火注意哪些事情？

创始人

2025-10-26 13:30:34

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我们都知道，母乳能提供宝宝成长的全面营养，如促进智力、听力、视力的发育，提高免疫力。我家俩宝宝都是吃母乳长大的，能让孩子吃到母乳，应该是每个妈妈最希望的。但有的宝宝吃母乳也上火，这是咋回事呢？

宝宝吃母乳上火注意哪些事情？

权威专家、中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授提到,根据最新的研究表明,母乳中为宝宝提供保护的防弹衣是“母乳活性因子”。母乳好处很多，从而越来越多宝妈都坚持母乳喂养。宝宝吃母乳上火注意哪些事情？ 1、妈妈少吃上火食品。俗话说：母亲吃什么，哺乳中的宝宝也吃什么。如果宝妈吃了辛辣易上火的食品，就会通过乳汁传递给宝宝，让他也跟着上火。比如有些宝妈无辣不欢，习惯于吃辣的妈妈，吃完辣食品后，虽然自己感觉不到上火，但对于脾胃发育还不成熟的宝宝，是难以接受这种“刺激性强”的食品。

Tips：为了孩子的健康发育成长，建议宝妈少吃或者不吃辛辣食品和易上火的食物。如果哪天宝宝上火了，妈妈应该先反思自己的摄入的食物是否温和。

2.多通风透气，保持空气湿润。尤其在干燥的天气，如果室内湿度不够，就会感到口干舌燥，何况正在发育中的弱小宝宝，更容易受到干燥空气的影响，导致上火。

但有些地方空气质量差，打开窗户通风透气也不宜太久，以半小时为宜。在家里装一个空气加湿器也是一个不错的办法。

3、给宝宝补充水分。由于婴幼儿生长发育较快，新陈代谢也比较快，需要的水分也比成人多一些。虽然母乳喂养的宝宝，在6个月以内一般不需要额外补水，奶水中的水分已经足够。但当宝宝出现大便干燥、眼睛分泌物较多、嘴唇干燥或者有想喝水的表现时，说明是缺水了，需要及时补充水分。

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