[吃瓜]我家小汤圆已经吃了两个多月辅食，现在开始着手做个辅食日记啦！辅食计划一千个人就有一千种方案，大体原则基本没差别，所以我的计划仅作参考。

一、关于辅食添加，我宝宝纯奶粉喂养，坚持到了六个月才加的辅食，也是为了降低他对食物过敏的几率。其实五个月开始他已经有一些行为表现出想要吃东西了。

我们常听到的一种说法：母乳喂养的宝宝六个月加辅食，混合喂养的宝宝五个月加辅食，纯奶粉的宝宝四个月就可以加辅食了。

实际上添加辅食真的要根据宝宝的自身条件来决定，一般都建议六个月后添加。这个需要宝妈自行斟酌吧，不清楚的直接咨询医生哦。

二、辅食添加的原则
由少到多、由细到粗、由单一到复杂，先素后荤，循序渐进，切勿操之过急。

这样做是为了观察宝宝的进食反应，避免出现过敏情况而找不出原因。

三、我的辅食计划
我现在已经形成了习惯，提前制定好接下来一周的辅食计划表。如图：完成的时候可以打钩，没有完成的会打叉，一目了然。每天根据计划表做辅食，提前准备好食材，保证娃的吃饭质量，哈哈哈～

四、六个月辅食计划
刚开始吃辅食，必须添加高铁米粉，我家吃的是小皮米粉，很细腻，其他牌子的还未尝试。

[YES]六个月辅食一天一次即可，我安排在中餐12点左右。此阶段还是以奶为主，每天奶量保证600ml以上，根据自家孩子喝奶情况决定。

第1-7天建议纯高铁米粉，第一次调要很稀但又不能像水一样，用勺子舀能一大滴地往下掉即可。吃两天后慢慢减少温水量，可以稠一些些了，吃满七天。安排在白天的正餐时间，观察宝宝是否过敏，如起疹子、腹泻等。

[YES]如果宝宝没有不良反应，第8天起可以开始添加蔬菜泥，一般从根茎蔬菜开始加，比如南瓜?土豆?红薯?胡萝卜?等。然后添加一些绿色蔬菜，西蓝花?、绿叶菜等等，慢慢的就可以加其他类型蔬菜，顺序的话宝妈自己调整。
★用辅食机把熟的蔬菜打成泥再放进米粉一起喂。
★每种蔬菜吃三天，没有过敏再添加另一种蔬菜
★每次只吃一种蔬菜+米粉，如果有过敏才能知道是哪种食物导致的。

六个月每一顿辅食我都拍了照片存档[YES]日期时间全部记下，以后可以回顾。吃完了一个月时间，就可以开始计划第七个月的辅食啦！

每个月吃完更新一篇，想抄作业的话可以关注[哭笑]再次强调一下辅食计划并非适合所有宝宝，而且不一样的博主或者育儿专家提供的方案都不一样，大多数都应该由宝妈私人订制所以我的计划仅作参考！