#美食新主张#西红柿鸡蛋面｜糖果辅食分享_生活宝典

#美食新主张#西红柿鸡蛋面｜糖果辅食分享

创始人

2025-10-26 19:12:24

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冲啊…终于等到干饭人的干饭时间啦。?做点啥呢～
果麻问了糖果：你中午想吃什么
糖果说：麻麻…面～

可是我又不想出去买菜[呜呜]，那翻冰箱吧！翻出来了西红柿，儿童面是家里必备的。平时我也比较喜欢囤一些糖果喜欢吃的东西在家～有时候真是可以应急。

我们先来说说西红柿?
西红柿最好炒着吃或食用番茄汁，生吃不如烹调后的好。选购西红柿一定要选鲜红色外皮的，其顶部不要凸出，因为凸出者是施放了植物激素的结果，故不宜吃。尚未成熟的青西红柿还有毒素，更不宜食用。

再来说说鸡蛋?
健脑益智，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。
保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
但是每天不宜食用过度～1到2个就好，那小宝宝当然就只能吃1个了。

【西红柿鸡蛋面】

材料
西红柿/鸡蛋/儿童面/葱花/辅食油 #美食新主张#西红柿鸡蛋面｜糖果辅食分享做法：
1️⃣先把西红柿洗净，去皮、切小块。辅食锅烧热放辅食油，放入西红柿，煸炒出汤汁，加入适量水烧开。

2️⃣水开后，加入儿童面。转小火继续煮

3️⃣这时候准备个炒锅，炒鸡蛋?，鸡蛋尽量炒碎～4️⃣这时候面也煮的差不多了，把煎好的鸡蛋碎放进辅食锅，再煮一小会，加点盐调味，最后撒点葱花即可关火。
（家里没有葱了，我没加～总觉得少了点啥） #美食新主张#西红柿鸡蛋面｜糖果辅食分享不过这一锅，糖果自己干完了～

⚠️温馨提醒
不宜同食：
1.〔虾〕西红柿中含有大量的维生素c，而维生素c容易与虾体内砷化合物发生反应，从而改变砷的状态，大量同食可能会引发中毒症状，故两者不易一起食用。
2.〔蟹〕蟹性寒，多食易伤肠胃，而西红柿性凉，与蟹同食可能会引起腹泻，故两者也易同食

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