10M+辅食｜宝宝快手早餐不重样，秋冬免疫力UP
天气越来越冷了，除了及时添加衣服，饮食方面也要跟上哦营养密度敲高的一周早餐食谱来啦?♀️
?♀️为了照顾忙碌的上班族及全职妈妈，这周搭配的都是营养快手不费时的辅食，布丁、煎饼果子、小饼、奶酪杯、奶昔…换个花样宝宝胃口更好！免疫力UP UP??
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?食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
?1岁内不加调料，1岁以上加适量盐
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DAY 1⃣️
?黑芝麻香蕉蛋饼
?做法：香蕉均匀切片，锅中刷油倒入一半蛋液，微凝固后摆上香蕉皮，倒入另一半蛋液，撒上黑芝麻，小火煎至熟透
?胡萝卜玉米糊
?做法：胡萝卜+玉米+山药+大米，倒入破壁机加适量清水打成米糊
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DAY 2⃣️
?香甜红枣蒸糕
?做法：红枣去核，和鸡蛋搅打3分钟，倒入面粉搅拌至无干粉，木锯刷油倒入面糊，冷水上锅蒸20分钟焖3分钟
?紫薯银耳莲子羹
?做法：银耳泡发，和紫薯、莲子、冰糖倒入破壁机，加适量清水打成糊
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DAY 3⃣️
?奶香红薯布丁
?做法：红薯蒸熟趁热压泥，倒入低粉揉成面团，均匀分成6份，压入模具中，配方奶和蛋黄搅拌均匀过筛，倒入模具中，盖盖子蒸15分钟焖3分钟
?福袋小馄饨
?做法：猪里脊+胡萝卜+娃娃菜+蛋清顺时针搅拌上劲，放入饺子皮，向上捏紧收口
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DAY 4⃣️
?宝宝煎饼果子
?做法：面粉边搅拌边倒入清水，锅中刷油倒入适量面糊，微凝固后倒入鸡蛋搅散，撒入葱花和黑芝麻，煎至两面熟透
?苹果山楂汤
?做法：红枣去核、苹果去皮、山楂洗净，大火煮开转小火熬30分钟
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DAY 5⃣️
?️奶酪虾仁鸡蛋杯
?做法：玉米和胡萝卜焯水，番茄去皮切末，锅中翻炒蔬菜变软；吐司切块倒入杯中，放入蔬菜、虾仁、奶酪丁，淋入蛋液，烤箱上下火180度20分钟
?香蕉蓝莓奶昔
?做法：蓝莓+香蕉+配方奶，辅食机搅打细腻
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DAY 6⃣️
?豆腐时蔬饼
?做法：娃娃菜和胡萝卜焯水切碎，豆腐碾碎，所有食材混合搅拌均匀，锅中刷油放入豆腐饼，小火煎至两面熟透
?南瓜二米糊
?做法：南瓜+大米+小米，倒入破壁机加适量清水打成米糊