每天辅食不重样:奶酪黄骨鱼肉牛肉丁虾仁杂蔬饭团?
创始人
2025-10-27 08:41:52
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米饭已蒸好黄骨鱼也叫黄辣丁，流水清洗干净鱼肚子，放入碗中，浇上70度以上的热水，将鱼表面的黏膜烫掉，清洗干净煎锅内适量辅食油，将鱼煎至两面微黄，加水热水（做鱼汤加热水才是鱼汤浓白的关键）汤汁我基本都收掉了，楼主一家东北人，基本没有喝汤的习惯，虽然生活在南方！
胖儿砸也是遗传的厉害，不喝粥，不喝汤汤水水还有一些稀的都不喜欢吃[哭笑]（白开水还是很喜欢喝的）
盛出鱼，拆散肉备用，汤汁留住，烩饭时候一起，这个鱼不会腥
适量油，油热爆香洋葱沫，随后加牛肉丁炒至变色，随后加入拆骨鱼肉，胡萝卜碎，西蓝花碎，翻炒几下，最后加入米饭，翻炒，随后放入奶酪奶酪切碎，放入饭中，翻炒均匀至奶酪全部融化，奶香味儿十足，但吃起来不会腻人！
做好后，饭晾凉到，可以用手捏团，带好手套，我会在手套上到点香油，防止米饭粘手套，香油又给饭团增香！
弄好后，摆盘即可
一个人带胖儿砸，一般中午做饭，都会把晚上的捎带出来和中午的一下，这次虾仁没有裹进饭团多汁百香果，比紫色的甜很多，胖儿砸一口气可以吃三个
胖儿砸都很买账，每次吃的都很香[冒心心]哈哈哈
就这样啦，又是美味的一餐[爱你]
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