促进母乳泌乳小妙招_生活宝典

促进母乳泌乳小妙招

创始人

2025-10-27 21:41:11

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?基本信息：
顺产2孩，大的3岁，小的4个月
?母乳经历：
第一胎没请月嫂，没有人指导哺乳喂养宝宝，更没有人按摩乳房催乳，一天到晚都是自己忙活带娃，每天心情非常不好，经常想哭，吃不好睡不好还很累，当时真的一度怀疑自己被逼到抑郁症了。由于不会喂奶，所以每次喂奶都是通过吸奶器泵奶出来喂养，但两个乳房每次泵出的奶量加起来大概是140毫升左右，刚刚好一顿，后来没怎么喂母乳，喂到4个月就没坚持戒掉了。
第二胎请了月子教练，照顾十天，从出院第五天开始由月嫂照顾，月嫂一天弄三样汤给我进行调理身体，第一生化汤，第二益母草汤，第三祛湿热水肿的汤（各种豆类薏米淮山等），一天分三次来喝，早中晚；不用自己带娃，全程月嫂照顾我和宝宝，由于乳房有硬块和结节，十天内给月嫂通乳按摩过三次，催乳过程中月嫂反馈挤出来的奶很粘稠，要求我每天喂完奶多喝水，可以稀释一下奶水，避免浓稠和堵塞乳腺；于是我每次喂完奶后都会把乳房里的抽出排空，或者两三个小时排空乳房的母乳，排空后很口渴及时喝一大杯水补充体内水分，每次泵奶的奶量大概是500毫升，一天泵7～8次，一天大概奶量3000毫升，一个月9万毫升左右，泵奶时间是1：00，6：00，9：00，12：00，15：00，18：00，21：00，每次泵完奶都会补上500ml的水。然后就是每天保持愉快的心情，一周给自己炖点阿胶汤或当归汤或煲红枣枸杞黄芪桂圆养生茶或桑寄生红枣黄芪水喝，日常饮食普通食谱，吃好睡好玩好的，保持心情愉快，奶量会产的更多。
以下图片是我3月初的时候拍的冰箱储奶情况，双门冰箱全部塞得满满当当，如今冰箱门上冰箱柜都堆满了，实在没办法，现在每次泵奶最多泵400那里，?经验分享：

?哺乳心情：非常好，母乳喂养总是会比奶粉好，建议宝宝还是喂人奶，免疫力比较好促进母乳泌乳小妙招

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