生完孩子来月经的保养和健身
创始人
2025-10-28 12:41:30
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由于我家宝宝是混合喂养，我的母乳第三个月就自然停了。有些妈妈说应该至少喂到六个月，但是身体是自己的，不要给自己压力，想喂一个月还是一年取决于自己，怎么舒服怎么来，孩子也希望有个快乐的母亲。我家宝宝反正每次儿科医生检查都是超高超重的，不用大人抱睡，也没有肠胀气，哭闹不停的问题。
宝宝第三个月我来月经，时间比较长，断断续续的10天才干净。没有腰酸腹痛等问题。第四个月也就是这个月就很规律，第二天量比较大，四天后就干干净净的了。想气色好，可以每天吃几粒红枣和核桃，一周两次银耳，月经完后也可以喝点当归黄芪鸡汤补补。
老公每天上班，只能帮我接送女儿，晚上给儿子洗澡，买菜拖地。我自己带两孩子，不过女儿9岁了，注意她的学习就行。现在我开始除了做饭，在家做一些有氧健身，倒立5分钟，吃粗粮蛋白质蔬菜，体重恢复到了56公斤，计划减到48公斤。38岁才生二胎的我希望能美美的当一个辣妈，与姐妹们共勉。
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