产后下奶神汤?木瓜炖奶?下奶追奶
创始人
2025-10-29 07:41:28
0次
相信有很多妈妈都有这样的经历，奶水不足。掌握方法很重要，不要担心奶水不足。
不要一味喝很补很油腻的汤水，清淡为主。转为木瓜炖奶（可下奶）清淡养颜，不油腻，不怕发胖，大家可以试试！
准备材料⚠️
木瓜半个、红枣6颗、枸杞、牛奶一盒
（喜欢喝甜的可以加糖）
Tips:我煮的量是刚好够一个人喝两碗‼️
操作步骤⚠️
1️⃣木瓜削皮去籽，切成小块(挑熟一点的木瓜)
2️⃣木瓜、红枣、枸杞一起放入恒温壶
3️⃣加入纯净水，水量刚好没过食材
用滋补汤模式煮15分钟
4⃣️再加入牛奶?用滋补汤模式煮两分钟
（牛奶热即可）
这次我是没有加糖的，喜欢喝甜的可以加一点冰糖。但是我觉得不加也可以，更能品出胶质奶香感～姐妹们这个一定要喝，真的太好喝了！
下一篇：正确使用吸奶器✅麻麻奶量加倍??
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