产后下奶神汤?木瓜炖奶?下奶追奶_生活宝典

创始人

2025-10-29 07:41:28

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相信有很多妈妈都有这样的经历，奶水不足。掌握方法很重要，不要担心奶水不足。

不要一味喝很补很油腻的汤水，清淡为主。转为木瓜炖奶（可下奶）清淡养颜，不油腻，不怕发胖，大家可以试试！产后下奶神汤?木瓜炖奶?下奶追奶准备材料⚠️

木瓜半个、红枣6颗、枸杞、牛奶一盒

（喜欢喝甜的可以加糖）

Tips:我煮的量是刚好够一个人喝两碗‼️ 产后下奶神汤?木瓜炖奶?下奶追奶操作步骤⚠️

1️⃣木瓜削皮去籽，切成小块(挑熟一点的木瓜)

2️⃣木瓜、红枣、枸杞一起放入恒温壶

3️⃣加入纯净水，水量刚好没过食材

用滋补汤模式煮15分钟

4⃣️再加入牛奶?用滋补汤模式煮两分钟

（牛奶热即可）这次我是没有加糖的，喜欢喝甜的可以加一点冰糖。但是我觉得不加也可以，更能品出胶质奶香感～产后下奶神汤?木瓜炖奶?下奶追奶姐妹们这个一定要喝，真的太好喝了！

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