分享自己生娃前后100天的经历，满满的干货哦，希望某些点能帮到宝妈们～
本人顺产6斤男宝?一枚（头胎），39周+0，生的当天还在上班，晚上12点规律宫缩发动，次日中午一点多点成功卸货。
目前：崽子昨天满100天，14斤的小胖子，足月的崽子免疫力不错没生过病；我孕前99斤，怀孕后128左右，现在107斤，大家都说我恢复的还可以，附上娘俩目前照片～1. 男宝/女宝：大家不要各种去套症状，一切生下来才最准，我崽四维照特别像爸爸，除了变胖整个孕期皮肤跟相貌都没啥变化，一直以为是女宝来着，具体症状肚形大家可以去看我第一篇帖子。

2. 顺还是剖：不要主观认定顺产/剖腹产就一定更好，各有利弊，建议按照自身状况跟医生建议选择顺或剖，能顺就顺不能顺就果断剖，适度运动有助于顺产。

3. 缺铁性贫血：我整个孕检一路绿灯，但孕期我是有点贫血的，医生给我开了补血的药，但我每次吃完胃不大舒服所以抗拒，后面基本没咋吃，导致孕晚期还是贫血，宝宝生下来也贫血面色苍白，进了新生儿科，但无大碍，所以各位姐妹们别任性，一定要听医生的遵嘱按时吃对症的药。

4. 无痛&导乐服务：生之前我婆婆各种念叨要我顺产不要打无痛，说对宝宝不好我直接没理会，顺还是剖我只听医生的，无痛是我自己坚持要打，因为实在太疼了，打了无痛简直是人间之光，让我中间舒服了好几个小时可以好好休息一会，后期麻药不再加剂量宫缩还是会很疼，目的是让你更快的生出来。我还请了全程导乐服务共980元，让我心理上有安慰和安全感，反正我个人觉得值。顺产后第三天医院就催我出院了，因为医院的两人间床位紧张。

5. 妊娠纹：个人认为预防妊娠纹最好的办法就是控制好孕期体重，特别孕晚期。我整个孕期长了28斤多点，孕3月开始每天涂抹妊娠油，我妈妈也没啥妊娠纹，有些说有遗传因素，但我亲姐却长了不少妊娠纹，所以搞不清?

6. 侧切：顺产宝宝稍微大点大概率都会撕裂或侧切，我宝宝6斤算好顺产了，可我侧切伤口达5厘米，伤口都快到肛门了?缝针也逢的不咋样，医生经验不足导致，运气好碰到经验好的医生就能少受罪了，侧切伤口让我20来天都疼得不轻，特别一开始疼的不行根本走不了路，大小便都好疼，一个月宝宝体检我顺便去检查，伤口恢复不好，好多线头吸收不了，医生给我拆了线开了一些药后伤口才慢慢恢复不疼了，恶露断断续续近50天才彻底干净。

7. 亲喂：我崽出生后就给我看了一眼就抱去新生儿科住了7天，整个生娃就我跟我老公两个人，我妈提前来了因为疫情进不了医院，我婆婆生完第二天才来，生完的前一两天在医院奶胀得跟石头一样疼的睡不着觉，因为新手爸妈毫无经验也不知道用吸奶器把奶拔出来，也没人给建议，差点给整成乳腺炎了，后面回家立马拔奶，月嫂给我敷乳房按摩慢慢缓解下来，崽回来后因为我乳房条件不好短小内陷奶水又不够，宝宝吸不到哭不愿意吃，所以我每天都定时拔奶➕配方奶混合喂养，直到满月后宝宝才会吸奶，成功亲喂了后面基本纯母乳喂养，勉强够他喝，亲喂真的很辛苦，当妈妈太不不容易了。

8. 坐月子：月子里月嫂、我妈、婆婆都在，一开始我婆就要给我搞各种补汤油汤怕我没奶，月嫂我妈和我都说不能吃她才止住，一周后婆婆就开始上各种补汤了，还各种强迫吃，每次我吃得不多或抽奶少，她每天就各种念叨我没奶我孙宝宝都吃不饱，一天各种逼逼逼，搞得我很焦虑烦躁，她性格很强势喜欢掌控，月子里连月嫂的建议她都不听，这不让那不让的，还说出了“听我的准没错我就是医生”这样的神句，如天气很闷热也不让开空调宝宝都快捂出疹子了，吃饱了吃不下还各种逼吃东西，有次我老公不在我差点跟她正面刚起来，我妈劝住了我，不过还好我老公给力明事理，他在的时候看到我婆逼我吃东西，他就当面把吃的端开说不想吃咱就别吃，其他一些他觉得不妥的也会把他妈怼回去，我老公会哄我跟我是同一战线，还好月子里我老公跟我妈还有月嫂在，不然我人肯定抑郁了。
建议：条件允许的话最好去月子中心，也不用辛苦家里人，自己也舒心。如果在家坐月子那就最好请月嫂或者自己老公妈妈照顾，能不要婆婆照顾最好，婆婆很容易制造焦虑，也容易引发矛盾，因为她只关心她孙子奶吃不吃得饱，而不会真正关心你是否身体心理舒服。

9. 黄疸：我崽因出生时有点贫血缺氧导致肤色苍白住进新生儿科，第三天已基本恢复正常，准备办理出院被告知黄疸偏高，要照蓝光，其实就刚好到照蓝光的值照完一次就下去了，后面医院一直磨磨唧唧说还要观察怕反复不让出院，又呆了三四天啥检查也没做就每天出钱就是了，一共住了7天院，后面受不了坚持要出院，出了院后啥事没有，黄疸后面偏高一点点慢慢都下去了，出生7天崽不在身边差点把奶给整退了。。。建议：新生儿黄疸很普遍，确实需要要照蓝光就照，下去了没必要住院观察烧钱，医院是不想担任何风险还有点夸大其词，也能多賺钱当然想你多住，差不多了你坚持出院就是，没必要花冤枉钱。一出生就不在妈妈身边，宝宝很可怜也很没安全感，还很不利于亲喂，回来多吃多排，多晒点太阳就退的快，要照蓝光也不一定要住院，大可去做日间蓝光，当天去当天回。

8. 夫妻生活：说顺产很影响夫妻生活啥的，我觉得夸张了，虽然不可能跟以前相比，但比我想象中好多了，可能我恢复的还可以吧，我两个多月就有了但次数少，因为毕竟产后多少会有不舒服，激素水平也没恢复正常我也没这方面的想法，到现在三个多月了跟以前差别没多大了，所以顺产的宝妈们别太担心了，做好避孕措施就是了。

9. 月经：我产后两个多月就来月经了，有些宝妈们可能整个哺乳期都不会来，每个宝妈情况不一样不要担心，但千万要知道即便你没来月经也是在正常排卵的，所以产后一定要做好避孕措施，不然伤害最大的就是我们自己的身体了。

10.产后康复：我自己是不爱运动的那种，特别带崽辛苦我就更没气力去搞锻炼了，但女人一定得对自己好点要爱自己才行，别人是指望不上的。我不想搞运动也不知道从哪下手所以花了钱去做产后修复，测试产后腹直肌分离了快3指，盘底肌功能打了71分，医生说还可以，因为我没有漏尿啥的。建议：外面专业做产后修复的机构很贵，大医院稍微便宜一点但人多也麻烦，我选的是性价比最高的离家比较近的街道社区医院，大一点的社区医院会有专门做产后修复的科室，那里人不会很多，比前面说的两个都便宜很多，也都是仪器➕手法，还有自己在家做得练习视频，我现在做的社区医院医生手法很不错，性价比真的蛮高的，最好在产假期间做完，建议上班后就没啥时间了哦，哈哈我真是机智?