2020年8月24日，试管双胎37周整足月了，回望这一路走来，太多的艰辛太多的话要说。

1.关于试管这条路。走上试管这条路的人，总是有自己迫不得已的理由，别管怎样，选择了这条路就积极面对，认真配合医生，不要过多的去担心疼不疼呀，花钱多不多呀，这些问题是决定试管之前该考虑的事情，决定了之后再疼也要坚持，花钱再多也心甘情愿。

2.关于防止腹水。经历腹水可以说是我整个孕期最痛苦的事情，住院22天，腹部打眼抽水近50斤，痛苦到难以形容，详情可见我前面的记录。一般只有移植鲜胚才可能导致腹水，防止腹水不能只取卵后的三天多喝水，移植后也应该坚持的，自己错就错在移植后没坚持喝水。要喝冬瓜水，脉动，蛋白粉，万一真的不幸腹水了，就只喝蛋白粉水好了。能熬过去尽量熬过去，实在熬不过去就去住院，否则腹水发展厉害了，胸腔里也有水，麻烦就大了。

3.关于孕期检查。孕期除了必须要做的NT、无创、四维、血糖之外，我坚持每个月做一次B超，而且孕晚期之前，每次检查都要单独查宫颈，是去大医院检查，而不是社区医院。关注一下网上双胎孕期出问题的，很多都是宫颈突然变短变松变软引起的，及时检查发现问题好及时干预，防止意外情况的发生，该卧床卧床，该环扎环扎。

4.关于孕期吃药。孕期吃的药物，除了怀孕时普遍要吃的叶酸、钙片、DHA、补铁片之外，还有试管怀孕要坚持吃的地屈孕酮片，吃到20周，安宝从20周吃到34周。这个可能各个试管医院的要求不一样，大家尽量尊医嘱就是了。关于安宝这个药，的确是有一些副作用，一开始吃了会心慌，心跳加速，后面适应了就好了，对抑制宫缩还是很有作用的，切记一定不要空腹吃。

5.关于孕期营养。现在生活水平高了，在不需要特别加强营养的情况下，宝宝一般也会长的很好。孕期一日三餐，吃主食较少，馒头、面条、米饭吃的很少，而吃的玉米、红薯、小米粥等粗粮较多，各种肉类食物也很少吃，偶尔吃点鱼和虾。孕期的饮食原则是少食多餐，必须的饮食是早餐一个鸡蛋，喝粥或者打豆浆，上午十点加餐水果和一盒牛奶，午餐可以花样多着点，下午四点加餐水果和一杯蛋白粉，偶尔吃些干果，晚餐以喝粥为主。孕期多吃应季水果，能够很好的补充各种微量元素。如果血糖高的话，那就只能吃黄瓜和西红柿了。

6.关于孕期体重控制。双胎整个孕期体重增长了26斤，但是每次检查宝宝都偏大一周。孕期控制体重是我有意为之，一方面是试管医院要求控制，防止体重增长过快，胎儿过大，造成早产，另一方面是自己很在意能否恢复身材这件事情，我绝对不允许自己因怀孕生孩子，而身材走样变成大胖子，这是我无法接受的。定了闹钟，每周一早上7点空腹定时量体重，并做好记录。最终，孕前期长了3斤，孕中期长了12斤，孕晚期长了11斤，还算比较满意。

7.关于孕期工作与休息。作为高校老师，本学期要上两门新课，每周三次共八个学时，合计16周，也许是天助，新学期伊始，遇上新冠肺炎，开始上网课。孕初期腹水还没完全好的情况下，卵巢肿大腰疼厉害，采用录播的方式，有时候是躺着给学生上课的，要不然让去学校教室上课，还真是没办法完成教学任务了，等到孕18周时，腹水才完全好，终于可以坐着上完三节课了。等到孕24—26周学校复课，才勉强坚持着去学校上了三周的线下课程。除了上这些课之外，我的孕期大部分时间都在休息，都是床上渡过的，双胎跟单胎不一样，一定要多躺多休息，别听别人的什么多走走多活动活动，有利于顺产，其实双胎大多数情况下都是要剖腹产的，躺赢才是王道。另外可以采用将床尾垫高的方式减少对宫颈的压迫，还有助于防止腿脚肿胀。

8.关于孕期心情。孕期的心情真的是蛮重要的，虽然整个孕期大部分时间很愉快，但是也有好几次莫名的就是想哭，也许是身体不舒服了，也许是觉得自己什么都做不了了，也许是担心自己扮演不好妈妈这个角色了，也许是因为老公说的某句不中听的话了，各种情况都可能导致突然的情绪低落，想哭就哭一会儿吧，哭出来就好了，千万别憋着，憋出内伤就不好了。孕期尽情做自己喜欢的事情吧，比如我就喜欢买买买，老早就备齐了各种待产物品，还喜欢看美剧电影，所以我家宝宝的胎教都是英文的，还有就是吃自己喜欢吃的东西，这些都能舒缓情绪，所以一定要找到适合自己的方式来放松心情。

愿走在试管路上的每一位姐妹，都能苦尽甘来，成为一名幸福的妈妈。当你受的苦比别人多时，也配得上拥有比别人多的甜。