11月28日：孕34W（Peace be with my child）_生活宝典

11月28日：孕34W（Peace be with my child）

创始人

2025-11-01 14:01:06

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早餐：1碗麦片+1个鸡蛋+一杯牛奶
加餐：20g坚果+一口面包
午餐：毛血旺（羊排一条+鸭血+香菇+豆芽+一片午餐肉+莴笋尖）
加餐：100g青苹果+35g自制全麦黄油小饼干+120g红心柚+80g小番茄
晚餐：毛血旺（羊排一条+猪血+香菇+豆芽+一小片午餐肉+腐竹+冬瓜+莴笋尖）
加餐：一杯牛奶

胎教：The kite runner、西尔斯亲密育儿百科
运动：2800步

每日心得：午饭后看了会儿书，结果就睡着了，迷迷糊糊醒过来发现出太阳了，然而并没有影响我睡觉的热情，一直睡到5点多才起来。晚上还是吃的一样的东西，餐2血糖非常友好，只有4.4，想到控糖期间还有这么好吃的东西可以吃，还是很满足的。晚饭后要去橙心的提货点提货，就顺便去了钱大妈，结果发现还有3盒小番茄，我妈身手敏捷直接全部拿下，我又看到菠萝包还不错，拿了两个一并结账，一共才花了20块钱，觉得遛弯期间顺便精打细算买到了可心的东西，还是很开心的。回来的路上又称了下体重，又涨1斤，这也太恐怖了，一天一斤的节奏，已经117了，还有1个多月的时间，我要怎么控制嘞，心累！妈妈告诉我说没关系，喂奶的时候自然而然就瘦下来了，实在不行再健康饮食配合运动减下来呗。说得对，目前为止只考虑宝宝健健康康顺利出生就好。倒计时啦，我们娘俩加油呀！

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