控糖自用小妙招
创始人
2025-11-01 18:12:02
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孕期大家最头痛的事情就是控糖了，甜食忍不住，但是高出的血糖又让人头痛不已，最难过的是明明把控好嘴了，但是居高不下的血糖值。
本人在12w建册的时候空腹血糖达到6.31，后面不吃水果，主食糙米饭代替一个星期复查血糖还有6.04，然后就是听大夫的话饭后半小时运动，但是经过一个星期仅仅只是降到5.8还是高值，在18周拿无创结果的时候被产检医生告知是妊娠期糖尿病，当时真的是心累呀。。。明明都管住嘴迈开腿了，心里满满的委屈?
后来我20w的时候妈妈来我这边照顾我，她说一个朋友也是血糖高经常吃苦瓜，还是那种煮一下就蘸酱吃，这么多年没打过胰岛素，我是从来不吃苦的人哈，就想着试一试，从4月29开始吃第一餐苦瓜煎蛋（因为吃不了苦，苦瓜做之前用盐腌出苦汁，多洗两遍再烹饪）吃苦瓜当天测空腹血糖6.1，第二天也就是4.30日早上空腹血糖就是5.6[鼓掌]真是惊呆了
第二天也是有同一个菜，5.1日早上测空腹血糖5.3，还在坚持，直到今天早上测空腹血糖4.8，已经正常了，心里的激动难以言表，虽然百度苦瓜降糖的说法众说纷纭，但是我确实从中收益，亲身经历过降糖的痛苦，把小经验分享给大家，希望有用!
哈哈，现在我家冰箱里面都是苦瓜[摸头][摸头]
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