妊糖饮食日记0914——又是稳稳的一天_生活宝典

创始人

2025-11-03 06:50:34

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?孕期情况
孕34周

?饮食禁忌
妊糖饮食(目标：空腹血糖<5.3mmol/L,餐后2小时血糖<6.7mmol/L）

?饮食日记
20220914——
空腹血糖4.7

早饭：早加餐：苹果半个+每日面包1片
午饭：再次感叹卤猪蹄真好吃下午加餐：苹果半个+消化饼干1包晚饭～～～晚上加餐：柚子250g+鲜牛奶300ml 妊糖饮食日记0914——又是稳稳的一天
?运动记录
午饭后散步30min
晚饭后健身操30min(台风来了)

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