进入秋冬天之后，相信很多人都会感觉到气温的明显下降，和天气的逐渐干燥，有时我们还会发现脚后跟出现干裂的情况，走起路来的时候特别的疼痛，不过有些人虽然脚后跟干裂，但是却不会有什么感觉，所以以一般都不会在意。那么这到底是为什么呢？经常脚后跟干裂是啥情况？是暗示身体健康出了问题？如果缓解呢？虽然每天都穿鞋，但马上天气越来越热，穿凉鞋时露出的话也是很影响形象的，应当找出具体原因，并积极改善，保护好脚部，才有益健康。
      或是提醒你要注意及时补充水分了，秋冬天气比较干燥，皮脂腺分泌会有所减少，皮肤中的水分本就容易流失，如果平时再不爱喝水，皮肤只会更干燥，容易起皮和干裂。
      脚后跟的问题自然跟脚部健康有关，如果脚部出现了真菌感染的情况，角质层增厚，皮肤表面还会脱屑，进而就容易引起干裂和起皮，可能还会伴有瘙痒、脚部有异味等表现。
      还可能是缺乏某种营养元素了，头发、牙齿的健康需要多种营养物质的滋养，脚部也不例外，脚后跟经常起皮干裂的这种情况，多半是缺乏维生素B族或维生素A引起的，建议及时且适当补充。
      还可能跟血糖水平有关，这种情况大多常见于中老年人身上，血糖水平过高，身体对于糖分的代谢会异常，皮肤容易缺水，血液循环也会异常，而脚是血液循环末端，感受也更加明显，脚部皮肤就容易瘙痒、干裂。
     引起脚后跟起皮干裂的原因不同，带来的影响也是不同的，有轻有重。如果是生理性原因，问题不大，做好下面几事，或能有效缓解这种现象。
      可以用鱼肝油液体，涂抹在脚后跟干裂的地方，或者用甘油加适量的醋涂抹，坚持涂几次，或就好了。
      还可以调整饮食，一定要多喝水，少量多次的补水，并多吃些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜水果中富含维生素A和C，羊肝牛肝也可适当吃点，及时补充维生素B族。
      穿的鞋子一定要舒适且合适，特别是一些爱穿高跟鞋的女性，如果脚后跟经常起皮干裂了，最好换双平底的；走路姿势也要正确，姿势错误容易增厚角质层。
      若是脚部被细菌或真菌感染了，一定要注意脚部的清洁与卫生，每天都要换鞋袜，可以适量加点白醋泡脚，帮助杀菌，洗完脚及时擦干水分，尤其是脚趾缝，最好不要与他人共用擦脚布、脚盆，以免出现交叉感染。
      如果是血糖等慢性代谢型的问题，就需要先控制住血糖水平了，或者其他皮肤疾病引起的，自行缓解可能效果不会很好，建议及时去看下，找出源头，再采取针对性的改善措施。
那么脚后跟干裂该怎么办呢？
      白醋泡脚：白醋能增强皮肤弹性、消炎杀菌的作用，皮肤干裂没有流血的人，可以每晚坚持用白醋泡脚，能缓解干裂的情况。不过我们要注意，不要使用过高的温度，因为过高的温度会破坏白醋里面的营养物质，水温最好能保持在40度左右，泡20分钟左右，不仅能缓解干裂的情况，还能安神、帮助睡眠。
      擦润肤甘油：我们还可以使用甘油来擦拭脚后跟，帮助脚后跟补充维生素，缓解皮肤皲裂的情况，严重的还可以适当的按摩一下，让润肤甘油更好地被身体吸收，坚持擦一段时间，干裂的情况会慢慢缓解哟。