揉肚子的步骤有什么,正确揉肚子的方法
admin
2022-07-12 16:05:55
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关于正确揉肚子的方法？下面小编为您收集了揉肚子的步骤有什么的相关知识：
1、揉肚子在中医也是一种按摩手法。经常揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘、利于减肥、有助睡眠，促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病的功效。
2、揉肚子的正确方法是先左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向以微微感觉到腹部发热为宜。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。
以上就是关于“揉肚子的步骤有什么,正确揉肚子的方法”的相关知识内容，希望能对您有所帮助。
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