我的朋友杰西在她女儿的卧室门外停下了脚步。安娜在打电话，告诉她八年级的同学朱莉娅，她和男朋友一起度过了这一天。杰西知道安娜一直和她在一起，整理过时的衣服，看《摩登家庭》的重播。

在她听的时候，她了解到安娜的“男朋友”埃文是一名足球守门员，在亚特兰大上私立学校，并在城里参加家庭婚礼。

杰西打电话给我，希望作为学校辅导员，我可以向她保证安娜不是病态的骗子。 “她很有说服力，”杰西告诉我。 “细节真的很具体。”她不知道下一步该做什么，她觉得自己作为父母失败了。

父母经常问我如何处理孩子的谎言。如果他们的儿子在他甚至没有打开电脑的情况下声称他的作业已经完成，他们该怎么办？当他们的女儿错误地拒绝放弃数学课或向朋友发送贬义短信时，他们应该如何回应？

说谎是一个复杂的发展里程碑。孩子们必须能够出售虚假的现实，然后回忆他们谎言的细节。 “这是一个非常重要的日子，孩子们意识到他们可以摆脱它，它改变了他们的自我形象，”《NurtureShock：对儿童的新思考》的合著者阿什利·梅里曼解释道。到了中学，孩子们已经适应了欺骗的细微差别。

“当孩子撒谎时，它真的会触动父母的按钮，”华盛顿的临床心理学家 Mary Alice Silverman 说。她建议父母首先解决自己的焦虑，这样他们才能理性地确定不诚实背后的原因。他们的孩子可能正试图逃避学业或家庭压力，或者寻找一种方法来应对他们对社会地位的不安全感。

“LieSpotting”一书的作者和 TED 演讲“如何识别说谎者”的主持人 Pamela Meyer 说，每个人有时都会歪曲事实以保护某人的感受或摆脱尴尬的社交环境。 “如果我们一直诚实，我们会互相残杀。”

说谎并不总是一个明确的对错问题，如果父母想要促进诚实的文化，就需要传达这种复杂性。以下是父母可以教青少年诚实的八种方法。

保持好奇心的心态。保持冷静、好奇和无反应。 “关于撒谎的最佳研究表明，这与撒谎无关，而是你如何回应真相，”梅里曼说。 “孩子们在考验你。如果你因为他们的测验成绩不好而吓坏了，你永远不会知道为什么汽车上有凹痕。”她指出，如果孩子们觉得说真话会引发戏剧性事件或让父母失望，他们就会回避或忽略更多信息。

帮助他们放眼长远。西尔弗曼说，撒谎通常是为了短期的满足，父母需要帮助青少年了解撒谎如何阻碍他们实现长期目标。

也许他们希望他们的父母停止在他们的功课上打扰他们，或者让他们晚一点宵禁，或者停止监视他们的短信。父母可以强调，信任是增加独立性和隐私的关键。

梅里曼说，青少年对拒绝也很敏感，并解释说他们生活在看不见的观众面前，他们认为每个人都在观察和评判他们。父母可以利用这一点，指出如果他们的朋友赶上，情况将变得更糟 10 倍。

考虑根本原因。如果青少年反复就特定问题撒谎，父母应该深入挖掘。也许他们需要和学校谈谈他们孩子的学业困难，或者仔细看看他们的同龄人群体或任何潜在的不安全感。

青少年撒谎的原因有很多——避免判断、建立联系、保护某人或应对挫折或恐惧——但绝大多数是疏忽的谎言，梅里曼说。 “一个孩子可能会问他是否可以去苏家学习，但不要说还有100个人在那里聚会。”为了做出有效的反应，父母需要识别并解决动机。

模范诚实。每当父母可以证明他们在做一些诚实的事情时，迈耶建议他们大声说出来。 “我可能会说，'我很想在这里掉头，因为我们真的很晚了，但这违反了规则。”她与女儿谈论选择艰难的方式完成某事而不是走捷径的感觉有多好。

为了树立一个榜样，梅里曼说：“不要打电话给你的老板，撒谎说你不能来上班，因为街道还没有被犁过。”当他们的父母不信守诺言时，青少年也会注意到，或者在他们承诺不会因为说真话而惩罚他们时惩罚他们。

提供跑道。父母可以通过承认可能很难说真话来鼓励诚实的对话。迈耶说，父母可以“给他们一个出路告诉你，这样你就不会只是把它扔到他们脸上，评判他们或让他们难堪。”

西尔弗曼说，当父母试图用谎言诱骗孩子时，他们至少有 50% 的可能性会不诚实以避免陷入麻烦。她敦促父母确认他们撒谎可能有一个不可接受但可以理解的理由，并告诉孩子们，虽然他们不期望完美，但他们确实期望诚实。

仔细考虑后果。梅里曼说，父母需要清楚他们是在惩罚违法行为还是掩盖事实，并补充说父母需要具体解决这两种错误。 “不要让他们猜测你为什么生气，也不要把他们瓦解成一回事。”

惩罚也应该是合乎逻辑的、一致的和公平的。如果孩子们在午夜使用手机时撒谎，后果可能是失去手机特权。如果青少年谎报他们所在的位置，后果可能是增加监控，父母可以解释这与安全有关。

“在安全方面，大多数青少年认为妈妈有权获得信息，但如果他们喜欢一个男人，妈妈不需要知道细节，”梅里曼说。 “尊重对个人空间的需求。”

不要害怕把它拿出来。说谎的反面是争吵，梅里曼解释说，这可能是青少年尊重父母的积极信号。她解释说，当孩子们辩论一个问题时，他们是在分享他们生活的细节，并试图理解他们父母的观点。 “他们认为这是一次富有成效的交流，”她说。 “争论是一种交流，孩子们喜欢知道你脑子里在想什么神秘的事情。”她指出，如果青少年认为他们的父母是合理的并且关心他们的观点，他们就不太可能撒谎和反抗。

谈论价值观。父母需要讨论信任并解释谎言如何使人际关系紧张并伤害他人。 “我们需要说，这不是我们的家人，”迈耶说。 “很多时候，孩子们撒谎是因为他们认为他们可以侥幸逃脱，”她补充道，“我们需要指出，我们生活在一个真相大白的世界里。”

父母可以提出假设的道德问题，挑战孩子从另一个人的角度看待情况，并分享关于他们自己的性格被测试时的个人故事。他们还可以谈论诸如假新闻或作弊的职业运动员等问题。

迈耶指出，孩子们需要感觉良好，“我希望我没有那样说。事实上，我在这件事上撒了谎。”为了鼓励这一点，当她犯了错误、感到尴尬或希望她做了不同的事情时，她会口头表达。当孩子确实挺身而出时，父母可以表扬他们承担责任。

杰西和我交谈后，她平静地告诉安娜，她无意中听到了她的谈话。 “我听说你提到了一个男朋友，”她说。 “我只是想登记入住。一切都好吗？”安娜告诉她的母亲，朱莉娅一直在嘲笑她周六晚上要和父母一起度过。她不想因为承认真相而让自己遭受更多的屈辱。

当安娜说出她撒谎的原因时，她意识到她为了让一个人远离她而付出了多少努力。接下来的一周，她同时与她想象中的男朋友“分手”并与朱莉娅分开。她告诉她的母亲，没有任何友谊值得感觉像个骗子。

Phyllis L. Fagell 是华盛顿特区 Sheridan 学校的学校辅导员，也是贝塞斯达 Chrysalis Group 的持牌临床专业辅导员。她发推文@pfagel。

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