患有感觉处理障碍 (SPD) 的儿童可能会强烈地感觉到事物——或者根本没有。他们可能对噪音、荧光灯、自助餐厅的气味和新动作过敏。或者他们可能会觉得自己的感官变得迟钝，并在身体上寻求刺激——粗暴地玩耍、无边无际地弹跳，或者一直触摸一切和每个人。

可以理解的是，这些感官挑战通常会干扰学习，特别是对于已经与冲动作斗争的患有 SPD 和注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的学生。在学校，这些学生可能会定期和亲自与职业治疗师 (OT) 一起工作。目前，这些服务要么被取消、受到限制，要么使用在线平台交付，这并不理想。

然而，在学校停课和暑假期间，父母可以通过在家解决孩子的感官需求来发挥作用。1 使用下面的列表将感官输入纳入有趣的室内和室外活动，这将帮助您的孩子更好地集中注意力并减少不必要的感觉行为。

您孩子的 OT 想让您了解的有关感官挑战

的信息 感官输入使我们能够通过我们的情绪更亲密地体验这个世界。从一个有力的、令人安心的拥抱或抚摸一只毛茸茸的猫中感到舒适；在令人回味的电影中哭泣；被刚洗过的床单的气味所吸引。

大多数大脑都有能力接收来自世界的感官输入、处理它并做出反应。但有些大脑在组织和响应从感官接收到的信息方面存在困难。有这些挑战的孩子可能会因为挤得太紧（寻求刺激）而伤害同伴，或者当同学触摸他们的手时会摇晃并哭泣（避免刺激）。2

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]对响亮或明亮的环境做出伤害或需要额外的言语暗示也是 SPD 的常见表现，这通常与 ADHD、自闭症谱系障碍 (ASD) 和其他发育迟缓同时发生。3

衡量您孩子的行为是否是感官-寻求（需要额外的挤压和拥抱）或避免感官（为了避免握手而崩溃）可以帮助您确定要使用哪种类型的活动。例如，一个不断捡东西或撕东西的孩子可能会从撕纸活动中受益；充满纹理的寻宝游戏可以通过让孩子接触不同物体的感觉来帮助厌恶触摸的孩子。 2,3

两种不熟悉的感觉以及它们如何影响您孩子的

视力、声音、听力、味觉和触觉。每个人都知道这五种感觉，但 OT 也使用感觉整合技术来重定向与运动和平衡相关的第六和第七感觉相关的有问题的反应：本体感觉和前庭感觉。

本体感觉，即第六感，与了解自己的身体、认识自己的力量以及了解身体部位的位置有关。本体感觉允许您在闭上眼睛时触摸耳朵，并在繁忙的道路上与汽车保持安全距离。这些信息的受体位于肌肉和关节中。有本体感受障碍的孩子会错误地判断拿起物体时要使用多少力，并且可能与他人玩耍时过于粗暴。有些人喜欢压力感（比如被挤压），可能更喜欢穿紧身衣服。

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笨拙和撞到东西也会引起安全问题，并且可能是平衡困难的迹象 - 第七或前庭感觉。内耳中的液体有助于大脑检测运动并告诉我们运动的速度。头部位置的变化可以刺激它。2,3,4 在这方面有挑战的孩子可能会经常摇晃、旋转或倾斜头部，或者避免改变位置并缓慢移动以防止头晕。

下面的想法可以为您的孩子提供他们需要的感官输入，以更好地控制自己的身体。活动分为三个感官领域。定期将尽可能多的时间纳入孩子的一周，或在无聊、精力不足或痛苦时根据需要使用它们。

教触摸容忍和培养触觉意识

如果您注意到您的孩子痴迷地触摸物体或抓挠他们的皮肤或头发，他们正在寻求触觉感官刺激。改为提供这些活动。

#1。用手指作画。掰开手指颜料或使用大烤盘用剃须膏“涂抹”。 （如果您的孩子无法忍受这些物品的气味，请替换牧场敷料。）当您的孩子表现出寻求感官的行为时，请使用此活动。

#2。探索感官箱。用大米、干豆或水珠填充容器（#CommissionsEarned）。将便宜的塑料玩具、各种尺寸和形状的橡皮擦或其他物品混合在一起，让您的孩子用手去感受。在另一个容器中装满不同种类的小玩意儿（#CommissionsEarned）——有弹性的小管子、弹出器、开关、布块、柔软的物体（#CommissionsEarned）或压力球（#CommissionsEarned）。

#3。创建一个充满纹理的寻宝游戏。挑战你的孩子在房子周围找到三个或更多的物体。在第一轮中，他们可以寻找柔软的物品。在随后的回合中，他们可以找到粘性、坚硬或粗糙的物品。

#4。制作凹凸不平的橡皮泥。在腻子 (#CommissionsEarned) 或橡皮泥上添加珠子或纽扣，然后让您的孩子拉出这些物体。

#5。撕纸或撕开魔术贴 (#CommissionsEarned)。

#6。玩水。打开洒水器 (#CommissionsEarned) 。打破水枪或填充喷雾瓶（如果您的孩子对染料不敏感，您可以用食用色素给水着色）并进行水战。或者，在 Slip'nSlide (#CommissionsEarned) 上滑过后院，享受经典的户外乐趣。

#7。用手“煮”。用面粉、水和盐做面团。用它揉捏、滚动或形成圆形“饼干”。

使用肌肉和关节来建立身体意识

如果您的孩子在与他人玩耍时表现出刺激、低能量、寻求手或身体挤压或撞到东西的迹象，他们正在寻找本体感受输入——来自关节和肌肉的感觉。这些提升、推动和拉动活动会有所帮助。

#8。在室内和/或室外建造障碍训练场。使用各种家具、垫子、盒子、椅子和其他物体，利用身体的重量、滚动和平衡来创建一个需要跑步、跳跃、移动和提升物体的动态课程。设定时间限制和目标，并参与其中以增加动力。

#9。一次使用自己的体重锻炼 15 分钟。从 5 分钟的热身开始，然后完成至少 3 组、10 次以上的五个或更多练习，例如俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐和墙蹲。以几分钟的慢节奏动作结束，让自己冷静下来。鼓励您的孩子每天两次进行这些锻炼，每周几次。

#10。趴在地上玩。如果没有地垫，请使用枕头、床垫、毯子或软家具等柔软物品玩耍。通过攀爬、跳跃、移动、推动和在这些物品上、周围或穿过这些物品上滚动来鼓励协调。

#11。像蜘蛛一样爬行。在过渡时期模仿动物的移动方式可能是一个很好的动力。挑战您的孩子像猫一样攀爬。像猴子一样移动。或者叫出不同的动物，让您的孩子向您展示它们是如何移动的。

#12。玩枕头。来一场老式的枕头大战，或者进入枕套，在你的游戏室里进行一场麻袋比赛。连体袜 (#CommissionsEarned) 是另一种刺激感官的乐趣。

#13。每天至少进行一次身体按摩。专注于手臂、腿部和背部，并使用不同程度的压力来提高对身体部位的认识。

#14。使用重型产品。重力毯 (#CommissionsEarned)、背心或肩带 (#CommissionsEarned) 在静止任务或进行过渡时很有用。您还可以在背包或腰包中装满玩具以增加重量。

改善平衡和协调以加强前庭感觉

任何类型的运动都可以刺激前庭感受器——集中在内耳中的液体中。在活动之间的过渡期间或在开始一项新的、具有挑战性的任务之前使用这些活动。当孩子旋转、奔跑或跳跃过度时，您也可以提供它们。

#15。使用感官波动（#CommissionsEarned）。我建议在线购买秋千套装。它们可能很贵，但物有所值。定期波动是可以接受的——尽管有些有限——的替代品。轮胎摇摆或 Sit n' Spin (#CommissionsEarned) 很棒，但您也可以使用旧床单带孩子在草地或地毯上旋转。 *重要提示：为避免过度刺激，一次旋转的时间不要超过 15 分钟，并确保在两次旋转之间有 30 分钟的休息时间。

#16。开心地跳。当您的孩子出现失调时，请在迷你蹦床上 (#CommissionsEarned) 或您后院外面的蹦床上休息一下。你也可以让他们跳到位。一定要限制他们应该跳多少，并解释什么时候跳是适合社交的。

#17。每天都有舞会。跟着音乐跳舞或玩舞蹈视频游戏是一项很棒的社交和刺激活动。鼓励每天跳舞几次，每次至少五分钟。

#18。骑着滑板车四处走动。您的孩子将有更多的乐趣去他们需要去的地方骑滑板车。最好的是平的，可以适应坐姿或斜倚姿势。

#19。练习体操。体操迫使大脑与身体协调工作，并有助于运动技能的发展。绳索秋千和后院吊环是不错的选择。乙烯基平衡木是另一种在平衡时建立身体意识的好方法。

#20。使用瑜伽球 (#CommissionsEarned) 而不是椅子。您的孩子可以坐在瑜伽球上尽情弹跳。

#21。使用摇摆座椅 (#CommissionsEarned) 和旋转靠垫。当您的孩子需要静止一段时间时，这些座位选择是更好的选择。

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来源

1Schaaf, R., Benevides, T., Mailloux, Z., Faller, P., Hunt, J., Hooydonk, E.，……凯利，D.（2013 年）。对自闭症儿童感觉障碍的干预：一项随机试验。自闭症和发育障碍杂志。 doi: 10.1007/s10803-013-1983-8

2 Case-Smith, J. &奥布莱恩，JC（2015 年）。儿童和青少年的职业治疗（第 7 版）。密苏里州圣路易斯：Elsevier https://www.elsevier.com/books/case-smiths-occupational-therapy-for-children-and-adolescents/obrien/978-0-323-51263-3

3Schoen, S. , Lane, S., Mailloux, Z., May-Benson, T., Parham, L., Roley, S., & Schaaf, R. (2018)。 Ayres 感觉统合干预对自闭症儿童的系统评价。自闭症研究。 doi: 10.1002/aur.2046

4Thompson-Hodgetts, S. &马吉尔-埃文斯，J. (2018)。基于感官的自闭症谱系障碍儿童干预方法：对职业治疗师建议和感知益处的影响。美国职业治疗杂志，72（3）。 doi: 10.5014/ajot.2018.024729

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