度过夏天将涉及防晒霜 - 很多很多。但是当你把它涂抹在你的孩子身上时，你可能会有些不安。这东西到底是什么？安全吗？是否有您应该关注的化学物质或毒素？

环境工作组和其他组织确实对一些防晒成分感到担忧——尤其是氧苯酮。 “它似乎能够穿透皮肤，并且可能在体内具有一些类似激素的活性，”Lunder 说。

一些医生和医疗机构不同意。 “我全心全意地推荐使用氧苯酮的防晒霜，”巴尔的摩约翰霍普金斯儿童中心的儿科皮肤科医生 Kate Puttgen 说。 “我没有看到任何数据表明微量的吸收会导致任何风险。”美国皮肤病学会继续推荐使用氧苯酮的防晒霜。

如果你担心接触化学物质，有一些共同点：双方都同意二氧化钛和氧化锌防晒霜安全有效。它们也非常适合幼儿和敏感皮肤的人。虽然这些防晒霜曾经以留下白垩膜，新配方被微粉化，几乎看不到。

关于使用防晒霜，你还应该知道什么？

检查 SPF 的 UVB 保护。SPF 数字表示防晒霜对紫外线 B (UVB) 射线的保护程度。如果你'通常会在 10 分钟内晒伤，SPF 15 可将其延长 15 倍。所以你可以在燃烧前持续 150 分钟。你需要多高的 SPF？Puttgen 推荐 SPF30 或更高。

寻找 UVA 保护。SPF 不讲述整个故事 - 它仅指对 UVB 射线的防护。紫外线 A (UVA) 射线有其自身的风险。因此，请确保您的防晒霜标签上注明它具有 UVA、广谱或多光谱保护

。L寻找防水性。请记住，这些产品不防水。它们仍然会磨损。但它们会比典型的防晒霜更持久。

定期重新申请。早上涂抹几滴不会持续一整天。请按照瓶子上的说明重新涂抹——尤其是在您出汗或在水中之后。

并非所有的防晒霜都能发挥应有的作用。环境工作组 (EWG) 测试了近 1,000 种名牌防晒产品，得出的结论是，五分之四的产品要么含有可能对健康造成危害的化学物质，要么不能充分保护皮肤免受阳光的伤害。您可以通过访问 EWG 的化妆品安全数据库 Skin Deep 找到他们的发现结果，并了解哪种防晒霜效果最好。

不过，防晒霜还不够。您和您的孩子在夏天还应采取其他预防措施。

穿宽的-

边帽。别忘了给孩子做个好榜样。如果你戴上帽子，你的孩子可能更有可能做同样的事情。把

防晒霜和润唇膏放在车里，钱包里，无处不在。你永远不知道当你需要它时。

用衣服遮盖以保护裸露的皮肤。根据皮肤癌基金会的说法，衣服的编织越紧密，颜色越深，防晒系数就越高。

避免阳光照射，尤其是在几个小时内上午 10 点和下午 4 点，此时紫外线最强。但请记住，不可见的光线会从地面向上反射，因此即使在阴凉处，您仍可能需要保护。

在 EPA 网站上查看紫外线指数（搜索“sunwise”） ) 计划

户外活动时。

反射面（水、水泥和沙子），因为它们会增加晒伤的机会。

在多云或朦胧的日子里，你仍然可以得到太多的阳光。即使在阴天，紫外线也足以灼伤您的皮肤。

当您进入室内或一天结束时冲洗干净。

儿童娇嫩的皮肤如果不加保护并暴露在最强烈的阳光下，可能会在短短 15 分钟内受损，但皮肤可能需要长达 12 小时才能显示出阳光照射的全部效果。因此，如果您的孩子今天的皮肤看起来“有点粉红色”，明天早上可能会被灼伤。为防止进一步灼伤，请让您的孩子远离阳光。

戴上可抵御 UVA 和 UVB 射线的太阳镜以保护您的眼睛。防晒射线还会损害您的眼睛，随着年龄的增长，可能会导致白内障和视力丧失。