正是这个阶段固有的混乱让父母有机会“进入那里并有所作为，”法格尔说。 “中学生易受影响、好奇且渴望去。这使中学成为培养他们性格和自信心的最佳时机。”她没有退后一步，而是鼓励父母在孩子们度过青春期早期的水域时倾身并提供重要的指导。

加强亲子联系

在这个年龄段，孩子就像年轻的人类学家：他们对周围人的行为和反应非常敏感，他们天生就会寻求同伴的认可。但中学生也非常了解他们生活中的成年人，渴望得到他们的爱和关注。

“孩子们拥有博士学位。在你身上，”法格尔说。 “他们正在观察你所做的一切。作为榜样，您可以通过言行传递有关您价值观的信息。他们有能力吸收这些信息。从发展的角度来看，他们必须远离你，但他们仍然关心你的想法，而且他们不像高中生那样固执己见。”

法格尔说，大多数中学生都没有安全感。毕竟，他们正在经历一场深刻的身体和神经生长突增，“没有人能一成不变”。正因为如此，他们不断质疑自己是否足够好、足够聪明、足够有吸引力或足够运动。 “他们非常渴望得到保证，说‘你现在就没事’。 ”

法格尔说，关闭亲子沟通的最快方法是表达不赞成。相反，中学生在经历这个阶段的起起落落时，需要父母成为锚——“始终如一、坚定不移的爱和支持的源泉”。

“预计他们会犯错误，”法格尔说。 “你的工作是帮助他们从错误中恢复过来，而不是防止错误，因为你做不到。”这是一件好事，她认为，因为总的来说，中学是一个安全的时期，可以通过反复试验制定更好的策略，建立良好的习惯并增强韧性。

保持沟通

渠道畅通 中学生需要能够帮助他们做出负责任、健康和合乎道德的决定的成人导师。他们需要通过新闻中的社会困境、社交媒体和可怕事件进行讨论。他们需要关于如何处理八卦和色情短信、睡眠和家庭作业、同伴压力和困难情绪的指导。他们需要指导如何以同情心对待自己和他人。

然而，就在问题看起来更大的时候，许多父母发现他们的孩子不太愿意说话。耐心点，法格尔说。 “对于一个中学生，你经常不得不坐在那里，在他们向你透露之前就在场。这可能需要克制。给他们一个长长的跑道来和你交谈，而不必过度伸展自己。”您可能会发现它们在乘车时、在街区周围走动、晚上熄灯后或打篮球时最开放。

Fagell 说，为了表现出同理心，父母有时会犯“因痛苦而面试或因痛苦而面试”的错误。 “这意味着要问一个引导性的问题：孩子们今天对你又刻薄了吗？那个孩子还在用铅笔戳你吗？群里还有人说脏话吗？”

每一天都充满了多种事件和情绪。如果父母总是把消极的态度归零，就不会尊重孩子的完整体验——它会鼓励他们专注于可能无法控制的痛点。相反，法格尔说，试着问一些开放的问题，比如“你今天和谁进行了有趣的对话？或者你的老师做了什么傻事？'”

如果你想提供一个讲座，停下来试着分享你自己生活中的故事，Fagell 说，比如你感到勇敢、沮丧或困惑的时刻。 “除非信息与他们的生活相关并且与他们的生活相关，否则您将无法接触到这个年龄的孩子。否则，它不会进入长期记忆。”

法格尔还建议一起看电影或表演，谈论新闻中的故事，或者共同阅读一本书。 “这提供了情感距离，你可以将与他们的生活相关的事情归零。”在她自己的育儿过程中，法格尔曾经利用她的孩子对相亲真人秀节目的兴趣来谈论健康的人际关系——尽管法格尔本人并不特别喜欢这个节目。 “它完成了工作！”

好奇心的态度

当成年人控制自己的情绪反应时，他们可以为孩子们提供更好的东西：对他们的生活产生真正的好奇心。

“当你以好奇的态度接近中学生时，这意味着你将判断放在一边，将他们视为他们生活的专家。你要求他们帮助你了解他们的现实。如果你以这种方式接近他们，你就更有可能找到他们逃课或在浴室抽电子烟的根本原因。”相反，如果你从行为开始——然后停止这种行为——“你就关闭了沟通渠道。”

好奇心支持诚实的发展。大多数中学生选择隐瞒他们怀疑会给他们带来麻烦的信息，而不是公开撒谎。虽然他们知道诚实很重要，但“他们也有动力保护自己的隐私、社交生活或特权，”法格尔说。 “所以如果他们感觉到他们会从你那里得到戏剧，他们就会隐瞒信息。”父母可以提醒孩子，说真话会让人感到难受，需要勇气——当他们分享困难的信息时，对他们的诚实表示感谢。

如果中学生觉得成年人关心他们的观点，他们就不太可能撒谎。如果他们逃课，请谈谈他们在该课程中的经历以及他们选择的动机。如果他们在考试中作弊，请探索他们是如何准备的，以及下次他们可以做些什么不同的事情。如果你发现他们在撒谎，而不是羞辱他们，试着问，“如果你告诉我真相，你害怕会发生什么？”当父母充分了解孩子行为的动机时，他们可以帮助他们检查自己的选择并制定策略以做出更好的选择。克服

干扰的教练

法格尔建议父母带着教练的心态进入中学阶段：“告诉自己，他们会犯很多错误，这是一个机会，让他们获得生活所需的技能。”

利用您孩子日益增长的正义感来表达他们可以成为什么样的人的有吸引力的愿景。 “宣扬你家庭的价值观，例如'在这个家庭中，我们重视善良，我们彼此善待，”法格尔说。 “帮助他们了解他们对他人的影响。当他们伤害某人的感情时——他们会——问‘如果有人对你或你的姐妹或兄弟这样做，你会有什么感觉？你怎样才能让它变得更好？而不是说对不起，你怎么能弥补？ ”

Fagell 提供这张图片来帮助家长调和为什么中学生会做出糟糕的选择：“你的孩子是天生的好孩子，但在中学会有各种各样的干扰。”这种干扰可能是恐惧——例如，“如果我为这个人挺身而出，我会成为目标吗？”这种干扰也可能是嫉妒或不安全感。提醒孩子这些情绪是正常的。虽然我们不能总是控制自己的感受，但我们确实可以控制我们如何回应它们。正如心理学家苏珊大卫所说，“情绪是数据，而不是方向。”

Fagell 希望她的工作能够帮助父母重新审视他们对这些关键发展岁月的看法。