什么是代谢综合征？

代谢综合征是一组医学问题，会使一些 10 岁以上的儿童在成年后面临患心脏病和 2 型糖尿病的风险。这些问题是：

腹部脂肪过多（高腰测量）

高血压（高血压）

高甘油三酯

低 HDL 胆固醇（“好胆固醇”）

高血糖

什么导致代谢综合征？

超重是人们患代谢综合征的主要原因。超重或肥胖会导致胰岛素抵抗。通常情况下，胰岛素帮助葡萄糖进入人体细胞。当人体对胰岛素没有正确反应时，就会发生胰岛素抵抗，从而使葡萄糖更难进入细胞。胰岛素抵抗和炎症增加了与代谢综合征相关的问题。

标志是什么？代谢综合征的症状？

患有代谢综合征的人可能有：

高体重指数 (BMI) 和腰围

验血结果显示高甘油三酯、低 HDL 胆固醇或高空腹血糖

黑棘皮病。这种褶皱和折痕处的皮肤变黑，如颈部和腋窝，是胰岛素抵抗的征兆。

与代谢综合征和肥胖相关的其他医学问题包括：

脂肪肝

多囊卵巢综合征 (PCOS)

阻塞性睡眠呼吸暂停

谁患上代谢综合征？

一些体重正常的人可能患有高血压、糖尿病和心脏病。但大多数患有代谢综合征的人都超重。在儿童中，随着肥胖变得更糟，代谢综合征变得更有可能。

肥胖和与代谢综合征相关的问题往往在家庭中发生。使某人处于代谢综合征风险的其他因素包括：

不运动

高碳水化合物饮食

吸烟

如何诊断代谢综合征？

如果超重或肥胖的人患有黑棘皮病或有糖尿病或心脏病家族史，医生可能会怀疑代谢综合征。他们可能会做：

BMI 和腰围测量

测量血压

血液测试，包括血脂测试、葡萄糖测试和/或血红蛋白 A1c

由于代谢综合征和肥胖往往并存，医生可能会要求进行更多测试以寻找其他与体重相关的问题，如脂肪肝、PCOS 和呼吸暂停。

如何治疗代谢综合征？

通过积极改变生活方式来治疗代谢综合征。减肥可以大大改善血压、血糖和血脂。减缓仍在生长的儿童的体重增加速度或保持体重也会有所帮助。

家庭可以与他们的医疗保健提供者、营养师或体重管理计划合作，以养成健康的习惯。建议包括:

限制垃圾食品和含糖饮料

多吃水果和蔬菜

选择全谷物

减少屏幕时间

多锻炼身体

不吸烟

当生活方式改变还不够时，儿童可能需要治疗高血压等医疗问题。医生可能会建议体重为一些对生活方式改变没有反应的患有代谢综合征和严重肥胖的青少年进行失去手术。