“我无法理解我的孩子发生了什么事。我们是如此亲密，现在我要么被争论，要么被忽视，”一位刚刚开始养育青少年的父母说。

在青春期，主要的发展任务是建立自我意识并努力实现独立。

患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的青少年和他们的同龄人一样热衷于开始这个令人兴奋的阶段，但是一些 ADHD 特征——时间管理和组织困难、成熟滞后以及不愿寻求帮助——可以使这个过程对他们和他们的父母来说更复杂。

这些年，强调开放的沟通，要有耐心，一定要：

逐步传授生活技能。到她十几岁的时候，你和你的孩子可能都已经习惯了你为她安排、组织和计划——更不用说每天让她起床了。虽然是时候退后一步了，但她不会一夜之间变成大人。你需要有意识地一步一步地教授生活技能。

例如，您可能希望将您的孩子从每周津贴改为每月津贴，并与她一起制定储蓄和支出计划。当该特殊项目最终负担得起时，您的指导将不胜感激。

[如何激励患有多动症

的青少年] 患有多动症的青少年在学习驾驶时可能还需要更多的练习和更具体的指导。如果你太着急老师，找一个驾校。研究表明，适当的多动症治疗可以提高驾驶安全性；如果您的孩子服用药物，请确保她每次开车时都服用了剂量。

随时掌握孩子的日程安排。因为冲动是多动症的特征，你的孩子可能会“在当下”制定或改变计划。不要让他在周末和放学后陷入混乱的旋风。坚持要知道你的孩子和谁在一起以及他们要去哪里。确保规则（“打电话告诉我们如果你的计划发生变化”）和后果是明确的，并坚持下去。

一个有两个青少年的家庭规定，如果他们不“赶时间”，他们将在第二天晚上与朋友一起失去半小时。试了几次，但当他们看到父母言出必行后，孩子们就准时回家了。

帮助他了解何时寻求帮助。约翰把前一天晚上的所有作业都放错了地方，但他不允许他的父亲给老师写便条，也不允许他制定一个计划来避免将来出现这个问题。与父母讨论多动症有助于约翰了解组织是他通常遇到麻烦的领域，知道何时寻求建议比重复同样的错误更“成熟”。

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苏在高中时为她安排了住宿，但她开始回家时成绩很差。她的父母发现她不会去老师那里提出延长时间的请求。苏因与其他学生“不同”而感到尴尬，但她的父母解释说，这种住宿方式可以让她更准确地展示她的知识。他们一起制定了一个计划，让 Sue 可以谨慎地与她的老师交谈。当她独自上大学时，她会使用相同的策略。

避免对过度反应的过度反应。无论你施加了多少规则，或者你采取了哪些预防措施，在某个时候，你都会问你的孩子，“你在想什么？！”在这样的时刻，请记住神经系统直到二十出头才完全成熟。你的孩子仍然是“正在进行中的工作”。让她放心，继续参与她的生活，并知道青少年时期会过去。