牙龈退缩是围绕牙齿的牙龈组织边缘磨损或向后拉，从而暴露更多牙齿或牙根的过程。当牙龈退缩发生时，“口袋”或间隙, 形成在牙齿和牙龈线之间，容易滋生致病细菌。如果不及时治疗，牙齿的支撑组织和骨骼结构会受到严重破坏，最终可能导致牙齿脱落。

牙龈萎缩是一个常见的牙齿问题。大多数人不知道他们有牙龈萎缩，因为它是逐渐发生的。牙龈萎缩的第一个迹象通常是牙齿敏感，或者您可能会注意到牙齿看起来比正常长。通常，可以在牙龈线附近感觉到一个缺口。

牙龈衰退不是你想忽视的。如果您认为您的牙龈正在退缩，请与您的牙医预约。有一些治疗可以修复牙龈并防止进一步的损伤。

为什么牙龈会退缩？

有许多因素会导致牙龈萎缩，包括：

牙周病。这些是细菌性牙龈感染，会破坏牙龈组织和支撑牙齿的骨骼。牙龈疾病是牙龈萎缩的主要原因。

你的基因。有些人可能更容易患牙龈疾病。事实上，研究表明 30% 的人口可能易患牙龈疾病，无论他们对牙齿的护理如何。

积极刷牙。如果刷牙用力过猛或刷牙方式错误，会导致牙齿上的牙釉质磨损，牙龈萎缩。

牙齿护理不足。刷牙、使用牙线和使用抗菌漱口水漱口不足会使牙菌斑很容易变成牙垢（牙垢）——一种在牙齿上和牙齿之间形成的坚硬物质，只能通过专业的牙齿清洁来去除。它可能导致牙龈萎缩。

荷尔蒙的变化。女性一生中女性荷尔蒙水平的波动，例如青春期、怀孕和更年期，会使牙龈更敏感，更容易受到牙龈衰退的影响。

烟草制品。烟草使用者的牙齿上更容易出现粘性牙菌斑难以去除并可能导致牙龈萎缩磨牙和

咬牙

咬牙或磨牙会对牙齿施加过大的力，导致牙龈萎缩。

对牙龈和骨骼施加过大的力，导致牙龈退缩。

嘴唇或舌头的身体穿孔。珠宝会摩擦牙龈并刺激牙龈，导致牙龈组织磨损。

如何治疗牙龈退缩？

轻度牙医可以通过深度清洁受影响的区域来治疗牙龈萎缩。在深度清洁过程中 - 也称为洗牙和根面平整 - 牙菌斑和牙垢会在牙齿下方和牙根表面堆积。牙龈线被仔细去除，暴露的根部区域被平滑，使细菌更难附着。也可以给予抗生素以清除任何残留的有害细菌。

如果您的牙龈萎缩由于骨质流失过多和牙槽太深而无法通过深度清洁进行治疗，则可能需要进行牙龈手术来修复牙龈萎缩造成的损伤。

什么类型的手术用于治疗牙龈萎缩？

以下外科手术用于治疗牙龈退缩：

开瓣刮治和根面平整：在此过程中，牙医或牙周病医生（牙龈医生）将受影响的牙龈组织折叠起来，从口袋中清除有害细菌，然后紧紧固定牙龈组织位于牙根上方，从而消除牙周袋或减小牙周袋的大小。

再生：如果支持牙齿的骨骼因牙龈退缩而被破坏，可能会建议进行再生丢失的骨骼和组织的手术。与减少口袋深度一样，您的牙医会将牙龈组织折叠起来并去除细菌。然后将应用再生材料，例如膜、移植组织或组织刺激蛋白，以促进您的身体在该区域自然再生骨骼和组织。在将再生材料放置到位后，牙龈组织被固定在一个或多个牙齿的根部。

软组织移植：有几种类型的牙龈组织移植手术，但最常用的一种称为结缔组织移植。在此过程中，会在您的口腔顶部（上颚）切开一块皮瓣，然后将皮瓣下方的组织（称为上皮下结缔组织）切除，然后缝合到暴露根部周围的牙龈组织上。从皮瓣下方取出结缔组织（移植物）后，将皮瓣向下缝合。在另一种类型的移植中，称为游离牙龈移植，组织直接从口腔顶部而不是皮肤下取出。有时，如果受影响的牙齿周围有足够的牙龈组织，牙医可以从牙齿附近移植牙龈，而不会从上颚去除组织。这称为椎弓根移植物。

您的牙医可以根据您的个人需求确定对您使用的最佳程序类型。

如何预防牙龈萎缩？

预防牙龈萎缩的最好方法是好好照顾你的口腔。每天刷牙并使用牙线清洁牙齿，每年至少看牙医或牙周病医生两次，或按照建议进行。如果您患有牙龈萎缩，您的牙医可能希望更频繁地见您。始终使用软毛牙刷，并请您的牙医向您展示正确的刷牙方法。如果咬合不齐或磨牙是牙龈退缩的原因，请咨询您的牙医，了解如何纠正问题。其他预防牙龈萎缩的方法包括：

如果您吸烟，请戒烟。

吃均衡和健康的饮食。

监测口腔中可能发生的变化。

好好呵护牙齿，才能永远拥有健康的笑容。