你可能用芦荟来舒缓晒伤，但你知道它对头发也有好处吗？以下是有关芦荟如何增强头发并帮助您控制头皮发痒或油腻头发的知识。

芦荟如何帮助你的头发

芦荟植物已经使用了数千年，早在公元前 1750 年。芦荟有450多种。它是一种多肉植物，生长在世界各地炎热干燥的气候中。

它对许多皮肤问题有益，如伤口、痤疮和烧伤。芦荟也可作为食物和饮料食用，可能对炎症性肠病、糖尿病、肝炎等有益。

但很少有关于它对头发影响的科学研究。总的来说，对其益处的研究好坏参半。但这可能是因为它具有如此多的特性和活性成分。芦荟的不同作用可能是由于化学物质和活性成分的结合。

这些是芦荟对头发的一些好处：

加强头发。芦荟含有许多活性成分和矿物质，可以帮助强化头发。它含有脂肪酸和氨基酸，并富含维生素 A、B12、C 和 E。这些在健康的毛囊中发挥着作用。

控制油腻的头发。芦荟含有分解脂肪的酶，因此可以去除头发上多余的油脂（皮脂）。

帮助发痒的头皮。脂溢性皮炎是一种常见的炎症性皮肤病，会影响头皮。它会导致头皮屑、皮肤发红和鳞片状斑块。研究人员发现，芦荟可以显着减少鳞屑和瘙痒。

保护免受紫外线伤害。一项研究发现，新鲜的芦荟汁可以防止来自太阳的紫外线 (UV) 辐射。紫外线照射会导致头发失去光泽和颜色，使其变得粗糙和弹性降低，从而导致断裂。对紫外线的保护量取决于头发的类型。

头发生长。有人说芦荟有助于头发生长，但没有科学证据。然而，研究人员认为，芦荟素是植物中的一种化合物，是促进头发生长的主要因素，这种情况在患有脱发症的人身上发现。它已被用于改善头发健康和减少破损，从而促进头发生长。

芦荟的风险

一般来说，在皮肤上使用芦荟几乎没有风险。有些人可能对它过敏并出现皮疹。通过在手腕内侧摩擦少量来检查以确保。等待大约 2 小时，看看您的皮肤是否有任何反应。

如果您使用类固醇乳膏，例如氢化可的松，请小心使用芦荟。它可以增加皮肤吸收的可的松量。

‌如果您打算食用芦荟，也要小心。高剂量的芦荟胶乳和全叶提取物可能不安全。副作用包括肾脏问题、腹部绞痛和腹泻。与抗凝剂和糖尿病药物等药物也存在潜在的相互作用。

使用芦荟的提示

您可以从商店购买芦荟凝胶。寻找一种含有 100% 芦荟的产品，不含任何添加成分，如香料和酒精。您也可以从芦荟叶中提取凝胶。一些天然食品商店出售叶子，或者您可以将其种植为室内植物。

以下是从芦荟植物中去除凝胶的方法： 从植物

中取出一片叶子。从植物外部挑选较老、较厚的叶子。

让黄色乳胶从叶子上流走。丢弃乳胶。

冲洗叶子。

用锋利的刀去除多刺的末端。

沿着叶子纵向移动刀或削皮器以去除皮肤。

切下或舀出透明凝胶。

新鲜的芦荟凝胶不会持续很长时间，但您可以将其存放在冰箱的密封容器中长达一周，或者将其冷冻。

头发和头皮治疗。您可以将生芦荟凝胶直接涂抹在头发和头皮上。用手将其放入头皮、头发和发梢。为了帮助锁住水分，涂抹几滴蓖麻油并按摩。将芦荟留在里面约 30 分钟，然后冲洗干净。

对于油腻的头发。将 1 至 2 汤匙芦荟凝胶与 1 汤匙柠檬汁和 1 杯水混合。洗发后，用此溶液冲洗，静置几分钟，然后再次冲洗。