产后的情绪变化(产后情绪障碍是什么病)_生活宝典

产后的情绪变化(产后情绪障碍是什么病)

admin

2023-03-30 07:52:41

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我们最近了解到，

睡眠质量差的女性

患

产后抑郁症的

几率更高。

这并不奇怪，因为我们知道睡眠对一个人的身心健康至关重要。在欢迎新生儿回家时，睡眠剥夺是不可避免的，这也不是什么秘密。那么，新父母如何为父母做准备并对抗这一统计数据呢？因为新父母需要全天候照顾他们的宝宝，他们如何才能优先考虑睡眠以帮助避免产后情绪障碍？我们正在与 Harvey Karp 博士聊天以了解更多信息。

哈维·卡普博士是谁？

Harvey Karp 博士

是美国最值得信赖的儿科医生和儿童发展专家之一。他是南加州大学医学院的教员和美国儿科学会的研究员。卡普医生在洛杉矶从事儿科工作超过 25 年，是

《街区最快乐的婴儿》

和《街区

最快乐的蹒跚学步》

的畅销书作者

。他具有里程碑意义的发现和将复杂科学转化为有效技术以赋予父母权力的独特能力彻底改变了我们对幼儿需求的理解。他是

Happiest Baby的创始人兼首席执行官，该公司

是一家智能技术和育儿解决方案公司，发明了

SNOO Smart Sleeper

，这是一种响应式摇篮，可以模仿子宫的声音和运动。

在这一集中，卡普博士分享了他作为父母和儿科医生的经历。我们讨论了睡眠在孕产妇和儿科健康中的作用、改变母亲也需要睡眠的观念、他对

疲倦的新妈妈的建议

等等！

我们希望更多的妈妈可以通过 Karp 博士的这些小窍门，通过增加睡眠来避免产后情绪障碍！如果您喜欢这一集并发现它有帮助，请订阅我们的播客并给我们留下诚实的评论。这对我们来说意义重大。链接如下！

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