问：“我该如何对付一个不尊重的青少年？我儿子经常毫无节制地对我们发表刻薄、刻薄的评论。我们的大部分互动都以大喊大叫结束，他会毫不犹豫地说他“讨厌”我。我们怎样才能让事情变得更好？”

当我与像你们这样的家庭一起进行行为父母培训时——一种旨在改善孩子行为的疗法——我们总是首先在正常的青少年态度和实际上损害家庭功能并需要改进的不健康行为之间划清界限。

当父母与青少年的关系发展到这一点时，主要关注点应该是重建联系和创造积极的时刻。这个过程可能需要相当长的时间，因为父母必须认真考虑真正、中立的方式，他们可以花时间与孩子互动——不要让这些时刻变得消极，这似乎是你家人目前的普遍模式.

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一些建议让您与儿子一起培养这些时刻：

在他喜欢的活动中跟随他的领导

在这些互动中避免批评性评论，无论程度如何

提供真诚的赞美（如果感觉不自然，只要有足够的练习就会出现）

避开“提醒”您的孩子需要做的事情，例如打扫房间

或

做作业

一开始就忽略他尖刻的评论和酸溜溜的态度。在这些最初建立融洽关系的阶段，模拟你希望你的互动如何进行，并避免失去你自己的冷静。父母经常发现，几乎奇迹般地，树立榜样可以帮助他们的青少年重新发现他们过去或与其他人可能是有礼貌的人。

如果不尊重的态度和恶作剧持续存在，即使在您真正尝试在多个方面与您的青少年建立联系并模仿期望的行为之后，您也可以开始考虑将特权与更好的行为联系起来。

你可以对他说，他的行为可能会影响他的津贴、你允许他出去的意愿、他参加他喜欢的活动的机会等等。何时以及如果您这样做，您必须具体说明您希望从他身上看到的行为，以便他能够看到成功的途径。例如，您可能会说，如果您的家人本周可以进行三场对话，各方都保持冷静的声音，那么将解锁一项特权。请注意，在这个例子中没有提到态度——永远不会有一个单一的策略来一次性解决您孩子（或任何人）的“坏”态度。通往更好、积极行为的途径从小处着手，并且需要时间。

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本文的内容来自 ADDitude 专家网络研讨会“ADHD 的纪律策略：如何管理孩子最具挑战性的行为” [视频回放和Podcast #346] 与 David Anderson 博士合作，于 2021 年 3 月 2 日现场直播。

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