爬泰山女生穿什么衣服好(女生爬泰山注意事项)
admin
2023-04-01 12:06:00
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近日有网友在社交平台发出视频称她在爬完泰山后发现自己瘦了6斤，裤子也变成大码了，在她晒出的视频中可以看到女子穿着一条宽宽松松的裤子，腰围明显大出一圈。女子表示自己平时不爱运动，体重一直居高不下，爬完泰山后就瘦了下来，表示自己有机会还会再去爬泰山。这让想减肥的网友们纷纷评论取经，但也有网友提出质疑，爬一趟山就能瘦这么多吗？
爬山这项户外运动不仅可以享受大自然的美景，也可以锻炼身体，爬山时呼吸率和心率加快会使身体的新陈代谢功能提高，这也使身体消耗能量的速度加快，所以也会达到减肥的效果，但爬山后身体重新吸收能量后，体重会很快恢复，所以想要通过一次爬山来减肥有些不切实际，真正的减肥效果还需要适当的控制饮食和长期的运动才能达到。
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