宝宝辅食·开荤首选鸡肉松（7M+）【妈妈爱心牌】_生活宝典

创始人

2025-10-10 07:31:43

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宝宝辅食·开荤首选鸡肉松（7M+）【妈妈爱心牌】 .

?｛碎碎念｝

转眼宝贝到7⃣️月龄了，可以开荤咯～?鸡肉是首选，把它做成鸡肉松，入口即化。

可以加入到?米糊里增添营养，也可以做其他辅食的时候?加入一些，提味吊鲜。

鸡肉煮的⏰时间比较短，也比较✔️好撕，我觉得比?牛肉松做起来简单省时很多，新手可以先尝试做鸡肉松，然后再做牛肉松哈。

?｛准备食材｝

鸡胸肉

生姜

葱

?｛制作步骤｝

1⃣️把鸡胸肉洗净，放入水中浸泡半小时

2⃣️切成大块，冷水上锅，放入葱姜

3⃣️大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖40分钟左右

4⃣️鸡肉熟透酥烂后，捞出沥干水分

5⃣️把鸡肉先按扁，再耐心的按纹路手撕鸡丝，越细越好

6⃣️倒入不粘锅，无油无盐小火不停的翻炒，用铲子轻轻按压没有滋滋声了，出锅放凉

7⃣️冷却后倒入辅食机，断断续续的打碎

8⃣️进行第二次烘炒，方式和第一次一样

9⃣️出锅冷却后再次打碎，装入辅食盒，密封储存

?｛储存和解冻｝

装入密封性好的辅食盒，冷藏或者冷冻都可以。

或者抽真空分装在小辅食袋，以方便一次取一小袋。

冷藏或者冷冻都需要充分加热才能给宝宝吃，可以用微波炉叮15秒，搅拌一下，再叮15秒，直至完全加热，即可加入辅食，或者煮米面的时候，加入鸡肉松一起煮一下。

不可以常温保存，容易变质。

冷藏半个月，冷冻一个月，超过这个时间重新做比较好。

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