?辅食日记｜10m+3d_生活宝典

创始人

2025-10-11 19:44:08

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?辅食日记｜10m+3d 2020.07.28

?lunch（10:30）：南瓜胡萝卜银鱼粥（胚芽谷物米30g➕南瓜➕胡萝卜➕银鱼➕亚麻籽油）

?dinner（5:30）：玉米浓汤猪肉意面（圆圈意面25g➕玉米浓汤➕猪肉）

__________★__________

⭕️胡萝卜南瓜银鱼粥：

1⃣️胡萝卜和南瓜分别去皮切小块

2⃣️银鱼温水浸泡十分钟后切碎

3⃣️胚芽米洗净后倒入锅内，再倒入七倍水，然后倒入所有食材

4⃣️盖上盖子，点击bb粥模式，自动开始煮

5⃣️出锅后再倒点亚麻籽油即可

⭕️玉米浓汤猪肉意面：

1⃣️猪肉切片加生姜煮熟后剁碎 ?辅食日记｜10m+3d 2⃣️玉米粒冷水焯熟后➕150ml配方奶打成汁，再过滤一遍3⃣️意面煮熟捞出过一遍冷水4⃣️锅内倒入玉米汁，煮一会倒入猪肉和意面，煮至浓稠即可

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