邻居给6个月宝宝天天吃钙片被医生教训，“你想让孩子提前发育？”0－1岁孩子到底需不需要补钙？「医生 : 食补最好，掌握这几个要点就够了」最近小区邻居家孩子6个月了，担心孩子缺钙，她们买了各种各样的婴幼儿钙片给孩子吃。结果体检的时候被医生训斥。

很多父母担心0－1岁宝宝缺钙，尤其是孩子6个月后，担心营养跟不上。

其实，婴幼儿阶段不要额外给孩子补钙，最好的方式是这几种:

一、母乳本身就可以补钙

在孩子小时候，母乳是主要的食物来源，5个月以前的婴儿，每天需要300豪克钙，而每天600－800毫升母乳就能满足需要。二、辅食补钙最好

6个月的宝宝，可以通过辅食给孩子补充营养。
正常喝母乳的情况下，从添加原味米粉开始，逐步添加其他辅食。

鱼、豆类、鸡蛋、虾皮、骨头汤、芝麻都是营养丰富的食物，爸爸妈妈可以制作成各种美味辅食给宝宝吃。（需要注意: 月龄小的孩子可能会出现过敏现象，比如对鱼、鸡蛋、虾过敏）所以每添加一种食物需要观察几天，一般观察三天。【当宝宝不爱吃辅食怎么办？】

父母需要在辅食上下点功夫。比如颜色，形状，口味等等，如此补铁:可以把猪肝煮熟，炒熟，打成粉末，在粥里，面条里加入，补充铁元素。

助消化 : 可以做点酸奶小溶豆、南瓜饼、蔬菜饼、小米瘦肉粥、南瓜粥等等。补钙 : 适量的虾泥（注意观察是否过敏），可以在粥里面加入。

三、听取医生建议

一些医生建议喝ad钙，当宝宝身体所需营养达不到时，需要给宝宝喝。在医生建议下使用。

四、多晒太阳

每天带孩子晒太阳，可以促进体内钙吸收。就是国际卫生组织非常强调的“光能补钙”。研究表明。经常晒太阳的孩子比不晒太阳的孩子，更强壮，素质更强。五、多运动，练习爬行

婴幼儿时期，各项大动作发育，比如抬头、翻身、坐立、爬行比较好的孩子，通常身体更强壮，各项能力领先。给孩子提供适合发育的环境非常重要。

比如 : 不要经常抱着孩子，到特定月龄引导宝宝发育，辅助他开始练习新的技能。

六、保证充足睡眠　

充足睡眠也是会影响孩子钙质吸收，有助于孩子各项能力发育。

【婴幼儿补钙注意？】一、每个孩子体质不同，不能过分攀比，看到别人补钙，也要给孩子补，而是应该看孩子需不需要。

二、过量、过早补钙影响发育

过量补钙可能会导致孩子骨骼发育较快，提前发育，骨头过早闭合。

三、宝宝营养不好，有可能不是缺钙引起的

很多人认为宝宝发育不好，是缺钙，所以疯狂补钙，我们一定要去正规医院看是否钙，而不是自作主张补钙。
　　
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总之，孩子成长过程中需要我们每天密切观察，最好是用食补去补充营养。

我是@可可妈妈日记 ，一个专注研究儿童心理学及早教领域的全职宝妈，你在育儿过程中有什么疑问，欢迎留言评论。