新手妈妈很容易得乳腺炎，稍微不注意护理不到就要遭罪了，我真的就是个活生生的例子。

轩轩五个月左右的时候，老公的外公去世了，家里没有人，所以只有我一个人在家带着孩子，又要忙家务又要给自己做饭，而且那个时候自己也刚刚做妈妈，照看孩子也不是太得心应手，所以吃饭呀，喝水呀就顾不上，少了很多汤汤水水。
就这样，没有一个礼拜，突然有一天我发现自己的乳房又肿又痛，而且乳头上很多白色的点，乳汁也没有那么流畅了。
打电话问了村里的医生，才发现这种情况是乳腺炎，医生告诉我让宝宝先尝试吸奶，看能不能利用奶阵的冲击力把乳头冲开，那个时候小白点已经好几个了，宝宝也吸不出来奶，他也着急，我也痛。
然后傍晚马上让家人开着车，带着我去镇上的母婴店买了专用的吸奶器，当天才把乳房的乳汁排出来。很多得了乳腺炎的妈妈都会遭到家里人的质疑，比如说婆婆就会讲，你都有炎症啦，再让孩子吃，孩子会不会也有炎症呀？
其实得了乳腺炎，继续喂奶不仅对孩子是安全的，对乳腺炎妈妈自身也是有利的。
乳腺炎的发生大部分是乳汁排出不畅，导致细菌增殖。发生乳腺炎后，如果突然停止哺乳，可能导致涨奶，甚至加重乳腺炎。所以得了乳腺炎，不但不能停止哺乳，反而应该尽可能让孩子多吸！这样乳腺炎的症状才能尽快的恢复。

就比如说我这种情况，孩子吸也吸不出来，最好还是准备一个材质比较好的吸奶器，然后用正确的手法把乳房的乳汁排出来。
同时饮食上一定要注意多喝各种汤汤水水，坚决杜绝辛辣的食物。哺乳期的妈妈也可以适当的喝一些蒲公英水，既不会影响哺乳，而且可以改善上火的症状。但是并不能因为这次乳腺炎好了就掉以轻心，因为哺乳期的妈妈乳腺炎是一个很容易反复的病症。

那么我们如何预防呢？

平时一定要做到保持心情愉快，知道带娃是很烦躁的一件事，但是也不要心里生闷气，有什么事跟家人及时沟通。
饮食要清淡，不要吃太过油腻的食物。
还有最重要的一点就是为什么新手妈妈更容易得乳腺炎？因为她不知道应该如何喂养宝宝，其实宝宝吃奶的姿势正不正确也会影响乳腺炎的发生，平时喂奶的姿势一定要注意：手呈C字托住乳房，用手指夹住乳头，把乳头送到宝宝的嘴巴里，同时让他含住大部分的乳晕，不要单独单纯的只含住乳头，这样也可以避免乳腺炎的发生。讲了这么多经验，希望对妈妈们有帮助，
但是更多的是期望大家不要遇到乳腺炎，因为真的好痛苦呀。