#点亮生活技能#糖果辅食分享
创始人
2025-10-25 19:22:08
0次
据说西红柿能生津止渴，健胃消食，故对食欲不振的宝宝有很有的辅食治疗作用。
口蘑富含大量的植物纤维，可以防止便秘，促进排毒。
两者搭配，口味略酸，还带有鲜味，是一道不错的爽口开胃菜。
光盘行动开始啦。
【西红柿口蘑肉末羹】
材料：
西红柿1个/口蘑8朵/肉末适量/淀粉水适量
简单的材料，丰富的味道及营养[冒心心]
1️⃣
西红柿切块（小点的宝宝建议用开水烫下，然后去皮再切块），口蘑切片（不要切太薄，要不然煮熟后缩水了就看不到了。口感会很差）
2️⃣
锅烧热倒入辅食油，油热后加入西红柿炒软，炒出色后加入口蘑翻炒均匀，大宝宝可加盐调味，小宝宝什么不放。
加入适量水烧开后加入肉末，煮熟后加入淀粉水煮至汤汁变浓稠即可出锅。
我给糖果加了个餐，
煎了两个口蘑，
一块清蒸鳕鱼，
一个鸡蛋，
一块黑玉米，
今日份光盘行动很是ok。[OK]
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