宝宝版麦乐鸡块
创始人
2025-10-26 16:11:59
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【今日美食分享—改良版麦乐鸡块】（
最近我在减肥，要吃少油少盐低脂的食物，今天做一款一家人都可以吃的低脂烤箱版麦乐鸡块，鸡肉松软不柴，加上山药健脾养胃，真是个好东西哦[棒棒哒]。
【山药麦乐鸡块】10个月以上
[棒棒糖]食材：鸡胸肉、山药、鸡蛋、洋葱、玉米淀粉
[棒棒糖]步骤：
1.把鸡胸肉切块，山药去皮，放入破壁机，加入半个洋葱，一个鸡蛋和少量玉米淀粉。
2.加入调料，一勺酱油、一点盐、一勺黑芝麻粉和少量胡椒粉，一岁以内的宝宝只加黑芝麻粉。
3.以上食材搅打成细腻的泥状。
4.打好后，烤箱200度预热5分钟，烤盘铺上硅油纸，手上沾水取肉泥在手上整理造型，然后摆入盘中，要厚薄均匀。
5.烤箱预热好后，放入烤盘，鸡块上可以刷少量食用油，烤15分钟，麦乐鸡块就完成了，沾点番茄酱，太好吃了。
恺恺一口气吃了四个，我吃起来也没负担，低脂少油，赶紧做起来吧。
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