＃成长进阶课＃每天辅食不重样:菠萝牛肉虾仁时蔬烩饭_生活宝典

＃成长进阶课＃每天辅食不重样:菠萝牛肉虾仁时蔬烩饭

创始人

2025-10-27 06:21:47

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10m+12d 一转眼又是晚上了，时间过得真是飞快，明明刚才才醒来给儿子冲奶喝，现在确天黑了！

今天又是快手饭[嘿哈]，昨晚就已经准备好了，隔水炖盅，时间预约一下，一锅炖好，米饭上层蒸屉摆好，中午简单炒一下就OK ＃成长进阶课＃每天辅食不重样:菠萝牛肉虾仁时蔬烩饭米饭依旧混合米，胚芽米，小黄米，三色藜麦，糙米，蒸好(米饭水分稍微大一点)
配料:洋葱碎，菠萝碎，牛肉粒，虾仁粒，西蓝花碎(已焯水)，胡萝卜碎(汤里面的胡萝卜)

锅内适量辅食油，油热放入洋葱碎煸香，随后放入牛肉粒，虾仁粒，炒至稍微变色，放入菠萝碎(菠萝碎有汁水，一并放进去，千万不要扔掉，那才是点睛之笔)煸炒几下，放入闷好的米饭，翻炒均匀后，放入西蓝花碎，胡萝卜碎，再次翻炒均匀后就可以出锅了！此果在儿子喜欢吃排行榜中，披荆斩棘，荣升为第二[加油](第一名是玉米)一口气连吃两个，很甜，麻麻们可以给自己宝宝买来吃，维生素含量杠杠的今天啃了大鸡腿，好开心啊(比较少吃鸡肉，猪肉已经被吃腻了)全家都这种汤都比较无感，爸爸妈妈最喜欢酸菜炖排骨的酸菜汤
汤妈妈尝了一口，大部分送给邻居小哥哥拿回家煮面吃了，后面会补发做法，哈哈哈，卖个关子

晚安? 希望每个宝宝的每一天都是开心的一天

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