辅食Day123丨9M+19D 丨三丝鸡蛋饼丨西红柿鸡蛋粥丨奶香鸡蛋卷
创始人
2025-10-28 06:11:23
0次
? 午餐：三丝鸡蛋饼
晚餐：西红柿鸡蛋粥+奶香鸡蛋卷
⏰ 午餐：上午11:30
晚餐：下午6:00
? 天气暖和的坏处就是各种小虫子都出来了?
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? 三丝鸡蛋饼
?材料：胡萝卜、土豆、卷心菜、猪肉、面粉、鸡蛋
1⃣️ 胡萝卜去皮切丝焯水，土豆去皮切丝焯水、卷心菜切丝焯水
2⃣️ 猪肉洗去血水，切片加姜冷水下锅煮熟，剁碎
3⃣️ 所有材料倒入碗中混合搅拌均匀
4⃣️ 锅中刷油，开最小火，倒入面糊，摊成小饼，煎至两面金黄即可
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? 西红柿鸡蛋粥
?材料：西红柿、鸡蛋、丝瓜、小米粥、牛油果油
1⃣️ 西红柿去皮去籽切碎，丝瓜去皮切碎
2⃣️ 热锅倒牛油果油，倒入鸡蛋翻炒成型
3⃣️ 依次倒入西红柿和丝瓜，多炒一会，最后加一点点水，煮开
4⃣️ 把炒好的菜倒入煮好的小米粥上，搅拌均匀
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? 奶香鸡蛋卷
?材料：鸡蛋一颗、奶粉10g、面粉15g、水10ml
1⃣️ 所有材料混合搅拌均匀，撒一些黑芝麻
2⃣️ 锅中刷油，开最小火，倒入蛋液煎熟
3⃣️ 趁热卷起来，对半切开
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