“失去玛莎·斯图尔特并找到自己”
因为我家有一个位于市中心的漂亮房子，所以我们经常举办假期、聚会和其他友好的入侵活动。美好的时光。然而，当我想到娱乐——尤其是喂饱——一群人时，我深深地叹了口气，这要感谢“让我拿走你的外套”和“安全驾驶”之间的巨大鸿沟。
像你们中的一些人一样，我在假期里受到过度刺激，完全忽略了自己的需要。
我的注意力不集中的多动症诊断已经过了大学，而我一直否认。这是打败自己的好方法。羞耻是活泼但勤奋的女性社会规范的产物。在郊区生活和抚养孩子教会了我，我绝对不是那种敞开心扉、更快乐的人。这个可怜的大脑正在接受足够的刺激，谢谢，它讨厌惊喜。
所以，有公司可以耗尽像我这样的人，但不是必须的。关键在于拍摄更少的杂志完美，以及更多的超然意识。这个处方可能非常简单。例如，当我娱乐时，我已经开始有意识地装盘并吃自己的食物。（我过去常常忘记，想知道为什么我在自己的聚会上挨饿。）
这里有一些其他的在忙碌的朋友和家人（以及更多寻求感官的 ADHD 客人）一起放松几个小时时，抛弃我的 ADHD 品牌的入门方法：
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1. 拥抱平庸。
一切都会好起来的，只要主人是。抵制压力大的便签海洋，以“帮助”您组织和完善您的计划。当你去拥抱亲戚或宠物时，它们只会粘在你的肘部。
2. 靠在橱柜上，跳过“最后一次”购物之旅。
使用可用性，尤其是在时间紧迫的情况下。是的，你可以蒙着眼睛组装的一盒饭抓饭是合法的自助餐。任何水果也是如此，包括罐装/从儿童午餐盒中捞出的水果。
3. 引起人们的注意，而不是半生不熟的菜单/设置。
好客人不是美食评论家。那么为什么要如此高度警惕呢？为什么要努力平衡中断与一盘酱汁到地板的开胃菜呢？寻求自助服务和一两次重点对话。和一位客人一起坐在门前的台阶上。如果你把洋蓟蘸酱献祭也没关系。研究表明，人们主要记得你给他们的感受，如果你真的和他们在一起，那是很好的。
成人多动症让我们保持谦虚。但与其在我自己的家中冒险，我正在学习适应偶尔颠簸的旅程。愿意加入我吗？
[当您患有多动症时举办晚宴-会出什么问题？]