虽然健康（和依偎）的好处是巨大的，但选择母乳喂养并非没有一些严重的牺牲。

母乳喂养的妈妈在如何度过时间、吃什么（和喝什么）以及如何委派与婴儿相关的职责方面受到限制。他们是总是在夜间喂奶时醒来的父母，而且由于是婴儿唯一的食物来源，当婴儿感到疲倦、不知所措或烦躁时，他们通常是主要的安抚奶嘴。

当母乳喂养的妈妈们回到工作岗位时，她们还必须拖着吸奶器往返办公室，并保持严格的吸奶时间表，直到断奶。

如果您的伴侣正在给您的宝宝提供母乳作为礼物，请考虑向她展示您对她为宝宝所做的一切的感激之情。

尝试以下想法之一：

1. 选择一份工作并完成所有工作

当她母乳喂养时，您的伴侣将处理所有婴儿喂养。考虑通过选择与婴儿或家庭相关的工作并完成所有工作来感谢她（并减轻负担）。虽然“投入”很棒，但对工作的所有权（以及她甚至不必考虑它的事实）将向您的伴侣表达真正的感激之情。

考虑在您在场时更换所有尿布，清洗所有泵部件或完全接管您家人的衣物直到她断奶。

2. 学习术语

母乳喂养和婴儿成长的机制是复杂的主题。您的伴侣将出于需要而学习，您也可以。参加哺乳预约，阅读文章并提出问题。当您了解母乳喂养时，当您的伴侣注意到尿布中的绿色便便或似乎无法帮助宝宝找到深含乳时，您将能够成为一个真正体贴的伴侣和共同解决问题的人。

3. 促进

支持 如果您的伴侣在母乳喂养方面遇到困难，而您不知道如何提供帮助，请采取行动为她提供所需的支持。

带头研究当地的母乳喂养支持团体，当你找到一个时，尽你所能帮助你的伴侣到达那里。当您产后仅几周时，参加支持小组可能会令人生畏，因此请在婴儿洗澡时穿好衣服，打包尿布袋并将婴儿装入车内，这样她就可以走出门去哪里她得走了。

4. 帮助她实现目标

虽然生孩子通常是放弃期望的终极练习，但大多数母乳喂养的妈妈都希望有人知道他们的目标并在他们实现目标时给予支持。首先，帮助您的伴侣实现她的目标，了解这些目标是什么，其次，如果她放弃或开始感到沮丧，请提供大量支持。

5. 告诉她你注意到

了 在生活中，我们经常假设我们感激的人会感受到我们的感激之情。不要假设您的伴侣知道您对她为您的宝宝提供母乳是多么感激，而是告诉她。

当她在摇椅上过夜护理时，感谢她。当你的宝宝开始吃固体食物时，给她写个便条。告诉她，当她错过与朋友或单身周末的另一个晚上时，你感谢她的牺牲，并提醒她她的辛勤工作是多么重要。

6. 记录她的旅程

母乳喂养母亲的形象是真正的美。感谢您的伴侣在她生命中与饥饿的宝贝依偎在一起的日子里，每隔几个月拍一张照片，让她在未来的岁月里回顾。

不要强调确保您的图像完美无缺，而是一起捕捉日常生活中甜蜜、真实的时刻。

7. 计划断奶后惊喜

断奶是一件大事。这意味着婴儿正在成长，茁壮成长并朝着独立迈进。这也意味着你的伴侣可以再次穿上漂亮的胸罩，并根据小嘴接触乳头的难易程度来选择她的衣橱。

断奶带来快乐的同时，也会给宝宝的成长带来一些悲伤，或者随着荷尔蒙的重新调整，情绪和身体会发生变化。

为您的伴侣计划断奶后惊喜，向她展示您对她对宝宝的奉献和承诺的感激之情。休息一天，去酒厂，在浪漫的地方度过一夜，或者带她出去吃一顿特别的感谢晚宴。