假期本质上是对离异和分居的父母具有挑战性的。以家庭为中心的活动存在两难：哪位家长将主持哪项活动；哪位家长将陪同哪项活动；哪位家长会拜访圣诞老人？这个月可能最终会让人感觉除了节日之外的任何东西。
“你们结婚时不能就事情达成一致。现在，当你离婚时，你必须同意他们，”乔治华盛顿大学医学院临床心理学家和临床助理教授爱德华法伯说。
Farber 已经练习了 30 多年，他的新书《用你讨厌的前任抚养你爱的孩子》（Greenleaf）将于下个月出版。他说，前夫妇度过危险假期的关键是不要把注意力集中在彼此身上，而要放在孩子身上。
“离婚的父母有时会认为让孩子和他们一起度过假期是一种胜利。假期是给孩子的，不是给你前任加分的。灵活应对孩子的需求。
“你的孩子在你分居时需要的假期安排可能与五年后她 13 岁时适用的假期安排不同。”
在本周的一次采访中，法伯继续更深入地解释了离婚或分居的父母如何遵循这一建议。他还讨论了在他从事实践的这些年里，我们从文化上学到了关于孩子和离婚的知识。
我们的采访摘录如下：

JD：在假期里，离异和分居的父母最大的陷阱是什么？如何避免？
EF：坦率地说，你的孩子很难不去看他的父母来庆祝圣诞节、光明节或宽扎节。和爸爸一起过圣诞节，因为你的协议说这是偶数年应该发生的事情，这可能对父母有用，但它可能会忽略你孩子的需要。
由于协议而在假期里完全没有见到父母只会让孩子感到空虚和空虚。在假期给妈妈打个电话，给她买一大堆礼物固然很棒，但是完全不在妈妈身边度过假期，完全是因为这是爸爸生孩子的一年，这突显了家庭的分裂。
如果父母双方都在城里，让您的孩子与每位父母共度假期。发展新的传统。圣诞节礼物可以在一所房子的早上打开，在另一所房子的圣诞节晚些时候打开。光明节蜡烛可以在放学后在一间房子里点燃，而在另一间房子睡前点燃。在家庭聚会方面要灵活。通常在假期与前任打交道时，一年左右的事情会在明年左右。

JD：信仰呢？如果父母信仰不同，如何避免冲突？
EF：共同养育意味着你并不总是能得到你想要的。但你需要记住，这不是关于你，而是关于你的孩子。您不再总是控制孩子的价值观和宗教教养。你和你的前任分享这个控制权，一个你曾经爱过的人，但现在不爱了。
尽可能为您的孩子创造一个稳定、和谐、无冲突的世界。如果您以前曾练习过两种信仰，请允许这种情况继续下去。你必须尊重你前任的育儿决定和价值观，即使这包括与你不同的宗教信仰。宗教信仰和习俗的差异不会给您的孩子造成行为和情感上的困难，但父母之间因这些差异而发生的冲突会导致痛苦。告诉你的孩子，“许多人信奉不同的宗教。你爸爸是在庆祝光明节长大的。你妈妈是在庆祝圣诞节长大的。两者都很重要，你的家人都希望你享受和庆祝这两个节日的意义和传统。”
底线是，当成年人吵架时——无论是圣诞节或宽扎，还是有机或非有机——当他们不能共同设定一致的期望来与父母双方建立有意义的关系时，孩子就会受苦。

JD：您已经在实践中 30 多年了。您认为父母如何在共同养育方面做得更好？总的来说，他们在哪些领域变得更糟？
EF：真正的共同养育作为文化规范是一种相对较新的做法。三十年前，孩子们通常会在一些周末和妈妈呆在一起，并在周末见到爸爸。妈妈们承担了抚养孩子的大部分繁重工作，而爸爸们通常是“迪士尼爸爸”，主要参与娱乐和游戏活动。妈妈们在教育、宗教、课外活动以及社会和道德发展方面做出决定，而爸爸们则在财务问题或重大健康问题上提供意见。父亲通常不希望或不承担日常责任和决策角色，尤其是对年幼的孩子。
好吧，一切都变了。共同的法定监护权——父母双方必须就孩子生活中的重大决定达成一致，这是常态。某些形式的共同合法监护——孩子与父母双方共同生活的时间相当长，也更为普遍。但随着更多的共同法律和物理监护关系可能会带来更多问题。

JD：如果离婚或分居的父母从你的书中拿走一条信息，你希望它是什么？
EF：共同养育可以促进孩子的积极成长和发展，即使与你讨厌的前任共同养育也是如此。离婚后，您的孩子需要与父母双方建立有意义的关系。她需要看到您和您的前任父母没有冲突，并在她的生活中共同做出重要决定。您可以有效地与您讨厌的前任一起抚养您爱的孩子。
你今年是否与前任协调假期？你的策略是什么？
相关内容：
宗教和养育并不总是混为一谈
家务不会导致离婚，但它们会让我们说话
过度养育是否会扼杀我们的婚姻？