?一场意外，错过了亲喂最佳时期
聊起哺乳期，真的是一把辛酸泪。生宝宝时由于产程过长，宝宝有些窒息，进了新生儿观察室，在保温箱里住了一周。尽管是第一次生宝宝，完全手足无措，但我还是凭借孕期做的功课，在没有宝宝吮吸的情况下，自己用吸奶器给自己开奶。每天让家人把奶给宝宝送去。

不管白天黑夜每2小时就吸一次奶的忙碌，宝宝不在身边的沮丧，让刚刚生产完的我心理很焦灼。那几天我一直想着，等宝宝回来就好了，我就能把他搂在怀里给他亲喂了。?乳头混淆，费尽九牛二虎之力总算矫正
然而宝宝回来以后，我才发现，他只认奶瓶，不认妈妈乳房了。我们母子俩经过了好几天非人般的折腾（这中间过程不再赘述，经历过乳头混淆的妈妈都懂），宝宝终于接受了乳房。

但问题解决了吗？依然并没有。宝宝的吮吸能力特别微弱，吸两口就睡着，我一将他放下来就醒来，哇哇大哭，要继续吃奶。于是，24小时，宝宝就这样挂在我身上。?之前瓶喂带来的影响超乎我的想象
由于宝宝的吃奶过于无规律，对身体的泌乳机制也产生了影响。大家知道，乳汁是越吸越多的。宝宝每次都只吸两口就停，按理说我应该把它没吃完的给吸出来，这样才能刺激乳汁分泌，不然每次都吃不完，身体以为不需要这么多乳汁，就会越来越少。这是我当时最担心的事情。所以那段时间，我不但要在产后身体最脆弱的时候，没日没夜地抱着宝宝，还要承担巨大的心理压力。

一个亲戚到家里来，美其名曰来看宝宝。宝宝哭了，她说饿了饿了，你喂奶啊。然后就站在我身边催促我喂奶。还惊叹一声，“哎呀，你这都没奶！孩子吃什么啊！”当时我真的再也绷不住了，心理防线在那一刻崩塌。我知道这样下去不是办法，宝宝也吃不好，而我的身体和心理状态也迟早要完。

?痛定思痛，重新瓶喂，变身日产2升的“奶牛”
所以，想了很久，我决定，停止亲喂，开始瓶喂。定时定量，让宝宝单次吃够，不可以再稀稀拉拉吃奶，吃不好也睡不好。

而我当时的任务，就是快速行动起来，将被扰乱的泌乳机制重新建立起来，把“丢掉”的奶量追回来。

我开始用电动吸奶器吸奶，每二小时一次。每次都将两边都吸空。我可以不再有后顾之忧，不再像之前那样担心吸空了宝宝吃什么。

除此之外，催乳汤喝起来。喝汤催乳这一点，一直有争议。我的经历告诉我，是有用的。其实主要起作用的是里面的水。那有人问，是不是光喝水就行了？也可以，但每天灌那么多水，也喝不下呀。而且美味营养的汤，一方面给我们产后虚弱的身体补充元气，一方面我们的乳汁营养含量也更高不是？

所以，汤该喝还是要喝的。但不是要我们去喝那些油腻腻的荤汤。那些对我们是弊大于利的：容易堵奶，容易长胖。我推荐几款汤给大家。

✅爽口蔬菜汤：丝瓜鸡蛋汤、青菜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤都很好喝。还有丝瓜排骨汤，这个大力推荐，虽然有肉，但是一点不油腻，充满了丝瓜的清香味。煮的时候把浮油撇去就好了。顺便多吃点肉哦，排骨上的肉不柴，鲜嫩好吃。都是瘦肉，热量也不高，能多补充点蛋白质。✅补气血美味甜汤：爱吃甜食的姐妹这段时间可以心安理得喝些甜汤啦。什么五红汤呀（红豆、红枣、枸杞、花生、红糖），木瓜红枣汤也很好喝。

开始瓶喂追奶后，没多久我的奶量就恢复了。每天大概能吸2升的样子，宝宝即使很能吃，都吃不完。月子里被亲喂各种折腾，没怎么涨肉的宝宝，在瓶喂后，涨得蹭蹭的。

哺乳期的艰辛，是文字难以尽数表达的。这期间还经历了很多事我就不聊了。文章的最后，我想对大家说，做了妈妈以后，我们身边人，包括我们自己，给我们加了太多的枷锁。由其是心理上的，如果钻了牛角尖，没有转变过来，就很容易全线崩溃。我希望我们能多爱自己一点，少给自己一些压力。不能亲喂，那就瓶喂；实在没办法母乳，那就奶粉喂养；自己太累太累，那就让别人帮忙带孩子。遇到困难，那我们就想办法，去解决，不要死磕，不要难为自己。只有我们好好的，才能更好地照顾孩子、爱孩子，对吗？